ፊት እና አካል ለ Bodyflex - አንድ የሚገባ መተኪያ የፕላስቲክ ቀዶ

አስፈላጊ ማዕድናት አለን እና መከታተያ ክፍሎች እና ቫይታሚኖችን, ሆርሞኖችን እና በዘር የተቀየረ የነፍሳት ግማሽ አያስፈልግዎትም ይህ ተክሎች አስፈላጊ ስብስብ ያለ የተጣመሙ "plasticine ምግብ" ወደ ዘመናዊ አመጋገብ - እኛ መብላት ሁሉ ይህ የእኛ ልጆች ከእኛ ጋር ይበላሉ. ባለፉት አሥር ዓመታት ውስጥ ወፍራም በአስቸኳይ መፍትሄ ያስፈልገዋል ያለውን ችግር በርካታ ወጣቶች, ወንዶች እና ሴቶች ስለ ሆኗል.

ክብደት እርማት ጂምናስቲክ የተለያዩ ዘዴዎችን አንድ ያሸበረቀ ካጠቃላይ ውስጥ Bodyflex ትልቅ ቦታ የሚሰጠው. ይህ ምግቦች እና gymnastic እንቅስቃሴዎች ጋር ራሳቸውን ለማሠቃየት ደጋፊዎች አንድ ጠባብ ምድብ ብቻ የፋሽን አዝማሚያ አይደለም. አካል ተጣጣፊውን - በጥብቅ በአእምሯችን ውስጥ ሥር ያሉት ግትርነት ሰበር ነው: እኔ በትክክል እርዳታ አይደለም ማድረግ ብቻ ምግብ መቀነስ የፕላስቲክ ቀዶ ውስጥ ቆዳ የተደቆሰ, ይህ ለእኔ አይደለም አጠበበ በጣም አስፈላጊ አይደለም ያለ ክብደት ለመቀነስ በጂም ውስጥ የስበት ጎትቶ ሊሆን ይችላል ክብደት ያጣሉ. የተለመደ ዘፈን?

ይህ ውድ የፕላስቲክ ቀዶ አካሄዶች ታላቅ አማራጭ በዛሬው ነበር ለማለት ምንም ማጋነን አይደለም. ይህ "ተአምር" ቅባቶች እና ውፍረት ሴራ መያዝ ሰዎች ብቻ ለሚያካሂዱ masseurs, cosmeticians, አዘጋጆች በሙሉ ሠራዊት ውጭ እንጀራ ይመርጥና ይህም አንድ እውነተኛ የሥራ ዘዴ ነው.

Bodyflex - ምን ነው? ይህ በእርግጥ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ስብስብ ነው (ኤሮቢክ የአተነፋፈስ), በቃል በውስጡ ተቀማጭ ባለበት የሰውነት አካባቢዎች "ስብ ያቃጥለዋል" መፍቀድ ነው. ዋናው ዓላማ - እንጂ ኪሳራ ክብደት የሰውነት ጡንቻዎች ለመስበር - (ኪሎ በጣም ሂድ ቢሆንም), ዋናው ነገር. ነገር ግን ይህ ምንም ጂም ነው የፈጀው በስፖርት እንቅስቃሴ የሳይንስ ልብወለድ ይመስላል.

ማን Bodyflex መሳተፍ ይኖርባቸዋል አይደለም? ስልጠና ዝቅተኛው ጂምናስቲክ ለ Contraindications. ጉዳይ በቅርቡ ተሠቃየች ቀዶ ጥገና, የደም ግፊት ውስጥ, በእርግዝና ወቅት በማንኛውም ጊዜ የተሰማሩ እና ከሆነ በሽታዎች ታክሎበት አይችልም. በተጨማሪ, ይህም የማርፋን ከፍተኛ ደረጃ ጋር በዚህ ሥርዓት ውስጥ እንዲሳተፉ አይመከርም. አንድ ህልም ሳይሆን ጂምናስቲክ - ሌሎች ሁኔታዎች. አንድ ቀን ሁሉ ናቸው ፍላጎት, እና 15 ደቂቃዎች ይሆናል.

በተናጠል ፊት አንገቱ ለ Bodyflex እንቅስቃሴዎችን መጥቀስ እፈልጋለሁ. በእነርሱ እርዳታ አማካኝነት እስከ መሳብ የሚችሉት የፊት ቅርጽ እና በማንኛውም ዕድሜ ላይ መጨማደዱ ማስወገድ. ሁሉም ተመሳሳይ Bodyflex ነው. ጡንቻዎች ሌሎች ቡድኖች በትክክል ተመሳሳይ ስልቶችን እየሰሩ እንደ ተመሳሳይ አቀራረብ በመጠቀም ፊት እና አንገቱ ለ. ብቻ ሁለት እንቅስቃሴዎች (ሁለተኛው, የ "እየበዙና" ተብሎ በመጀመሪያው - "አንበሳ") ከሌሎች ጋር በማጣመር ወይም እንዳደረገ, ወይም ሆን Bodyflex ፊት መጠቀም ይገባል, ይህም.

እነዚህ እንቅስቃሴዎች አንድ መግለጫ ጋር ወለደች አይችልም - የሚፈልጉ ከሆነ, ምስሎች ጋር ቪዲዮ እና ጽሑፍ ማግኘት ይችላሉ. ምንም ቸኩሎ የሆኑ ሰዎች በአንድ ድምፅ ውስጥ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሰለባ በዚህ ሥርዓት ላይ ሥልጠና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ታላቅ ውጤት ይላሉ ለመሆን. ፊዚዮሎጂ, ስልታዊ ልምምድ እና በቤት ማሳካት የሚችሉ ዘላቂ ውጤት እውቀት - አስማት ምንም የለም ነው.

ሌላ ምን ትኩረት ለመሳብ የሚፈልጉ: የቆዳ የመለጠጥ እና sags ( "Shar-Pei ቆዳ") ሲያጣ ክብደት መቀነስ ጋር. የ ክብደት በፍጥነት ይጠፋል ጊዜ ይህ በተለይ የሚታይ ነው. Bodyflex ፊት እና አንገቱ ቆዳ በመጠቀም እና መቼ ጡንቻዎች ተፈጥሯዊ መንገድ ይጠብቅባችኋል ናቸው. ይህ ባሕርይ ነው: ተመሳሳይ ውጤት ከሌሎች የጡንቻ ቡድኖች ጋር ይጠበቃል ይችላል. ክንዶች, ሆዱ, መቀመጫዎች, ሆድና ( "እየጋለበ ሱሪ" ዞን) - ወደሚፈለግበት ቦታ ስብ በትክክል ይሄዳል.

ስብ እና መጨማደዱ ጋር, ከሁሉም ምርጥ ሕንጻዎች, ሂድ ያለመተማመን ስሜት, ዝቅተኛ የራስ-ግምት, እና የመሳሰሉት. በመጨረሻም እኛ በእርግጥ ውብ ናቸው ነገር ሁሉ ማሳየት አይችሉም. አንዳንዶች ደስታ እንጠራዋለን. በእርግጥ ማንም ሰው የራሱን ደስታ የሆነ ፈጣሪ መሆን የሚችሉበት ጉዳይ ነው.