Multivarka "ፖላሪስ" ውስጥ Polenta - አዘገጃጀት

የሚታወቅ እንደመሆኑ, የበቆሎ መቆራረስ መካከል ገንፎ በጣም ጠቃሚ ነው, ካርቦሃይድሬት ከፍተኛ መጠን አልያዘም. ወደ ምርት ውስጥ 100 ግራም ብቻ 86 ካሎሪ ስለያዘ በጣም ብዙ አላት ቁጥር ለማግኘት መመልከት ሰዎች አድናቆት ነው. የበቆሎ ገንፎ በተጨማሪ ፍጹም A ይሻም ሳይሆን ሸክም ለሆድ ነው. ብዙ nutritionists ምግቡን ውስጥ ይህን ምርት መጠቀም በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ እንመክራለን. ዛሬ እኛ እናሳይዎታለን እንዴት ከበቆሎ ማብሰል "ፖላሪስ" ውስጥ ገንፎ multivarka. ይህ ዲሽ, ይህ ምንም ጥርጥር, ልጆች አድናቆት ይሆናል በጣም ጣፋጭ መዓዛ, ነገር ግን ደግሞ የሰሌዳ እውነተኛ ድንቅነት እንደሚመስል ላይ ብቻ ይሆናል.

multivarka ውስጥ Polenta "ፖላሪስ"

አንድ ሆኖ ያገለግላል በዚህ አዘገጃጀት ውስጥ የበሰለ የወጭቱን ጀምሮ ስጋ ወደ ጎን ዲሽ, እኛ ወተት እና ስኳር ጋር ለማከል አይሄዱም. የበቆሎ እህል, ግልጽ ውኃ ውስጥ 3.5 ኩባያ, ከተሰራ አይብ, ቅቤ እና ጨው አንድ ጽዋ እንዲቀምሱ: እኛ ፈቃድ የሚከተሉት ግብዓቶች ተመሳሳይ ይጠቀሙ.

ዝግጅት ሂደት

የታፋ በጥንቃቄ ውሃ ጋር ለበርካታ ጊዜያት አጥበው ድስቱን Multivarki ወደ አፈሳለሁ. ወደ ቅቤ እና ጨው ለማከል እናቀምሰዋለን. ውሃ ሦስት ተኩል ጽዋዎች ይሙሉ, ክዳኑ ለመዝጋት እና "Buckwheat" ሁነታን ያብሩ. ገንፎ የድምጽ ምልክት ማዘጋጀት. ከዚያ በኋላ, ድስቱን Multivarki ይዘቶችን አስነሣለሁ; እየተሰራ አይብ ትናንሽ ቁርጥራጭ ወደ የተከተፈ ያክሉ. እኛ ማሞቂያ ሁነታ ውስጥ አንድ ሰዓት ሌላ ሩብ ያህል ገንፎ የተጠበቀ ነው. በሆነ ምክንያት ምግቦች መካከል ያለውን ጽኑነት በጣም በፈሳሽ ለማግኘት ከሆነ, ክዳኑ ለመዝጋት እና ስለ ለግማሽ ሰዓት ያህል ገንፎ ለ ጠመቀ እንመልከት. multivarka "ፖላሪስ" ውስጥ ጣፋጭ የበቆሎ ገንፎ ዝግጁ ነው. ስጋን ምግቦች ታላቅ በተጨማሪ ይሆናል, እና የአትክልት ሰላጣ ጋር ፍጹም ሊጣመር ይሆናል. appetit ቀየረ!

multivarka ውስጥ የወተት የበቆሎ ገንፎ "ፖላሪስ"

እርስዎ እና ቤተሰብዎ አባላት የፈየዱት ከሆኑ የወተት ገንፎ ቁርስ, በፍጥነት እና ሰስ multivarka በመጠቀም, የበቆሎ መቆራረስ ሆነው ማብሰል ይችላሉ. የ ቅመሞች እንደ እኛ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልጋቸዋል: ወተት ግማሽ ሊትር, የበቆሎ መቆራረስ መካከል ግማሽ ኩባያ, ስኳር, ቅቤ እና ጨው ሁለት የሾርባ እናቀምሰዋለን.

ዝግጅት ሂደት

በደንብ የበቆሎ መቆራረስ ታጠብ. የታችኛው kastyuli Multivarki ቅቤ ጋር አወጡ: ጥቂትም ትንሽ ቁርጥራጮች, ገንፎ ያቃጥለዋል ይህን መውጣት አይደለም ዘንድ. , ወተት አፍስሰው, ጥራጥሬ አፍስስ ስኳር, ጨው መጨመር እና ቢሆን እንኳ ዘይት የተፈለገውን. "ወተት ገንፎ" ያለውን ሁነታ ጨምሮ, ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ እና በአንድ ሰዓት ውስጥ ያለን ምግብ ማዘጋጀት. ወደ ምልክት እንደገና ድስቱን Multivarki ይዘቶችን ቀላቅሉባት በኋላ, ክዳን ለመሸፈን እንዲሁም ስለ አንድ ሰዓት ያህል ጠመቀ ይሰጣል. multivarka "ፖላሪስ" ውስጥ Polenta ዝግጁ ነው! ይህን ዲሽ ተጨማሪ ጣዕም ለመስጠት እና ይበልጥ የተመጣጠነ እንዲሆን ከፈለጉ መንገድ በማድረግ, አንተ የደረቀ ፍሬ, ማር ወይም ለውዝ ማከል ይችላሉ. appetit ቀየረ!

multivarka ውስጥ አይብ ጋር የበቆሎ መቆራረስ የተሰራ ገንፎ ማብሰል እንዴት

አንድ ጣፋጭ የተመጣጠነ እና ጤናማ ዲሽ ራስህን መያዝ የሚፈልጉ ከሆነ, በሚቀጥለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መጠቀም. ምግብ ማብሰል በፊት, የተፈጨ የበቆሎ መቆራረስ 150 ግራም 100 ግራም Adyg አይብ, ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ቅቤ አነስተኛ መጠን መልክ የሚያስፈልጉ ቅመሞች ማዘጋጀት ይሆናል.

ዝግጅት ሂደት

በአንድ ግምታዊ ድኩላ ላይ ማሻሸት Adygei አይብ. ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት ያለቅልቁ, obsushivayut እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት መካከል የፈኩ. 140 ዲግሪ አንድ ሙቀት multivarka ሁነታ "ጉራማይሌ" ያካትታል. ወጥ ቤት ውስጥ የኤሌክትሪክ ያለውን ሳህን ውሃ, ጨው ግማሽ ሊትር መሙላት እና አፍልቶ ያመጣል. ከፈላ ውሃ ውስጥ በጥንቃቄ, የበቆሎ መቆራረስ አፈሳለሁ; አንድ የእንጨት ማንኪያ ወይም መሰቅሰቂያ ጋር ለማነሳሳት, እና አንድ ሰዓት ያህል ማብሰል. ከዚያ በኋላ, ወደ grated አይብ, ቅቤ እና የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ሁከት ያክሉ. ጣፋጭ ገንፎ ዝግጁ ነው! ይህ ዲሽ ቁርስ የሚሆን ፍጹም ነው; ሁለቱም አዋቂዎች እና የቤተሰብ ታናሽ አባላት ላይ ይግባኝ ይሆናል.

ዱባ ጋር Recipe የበቆሎ ገንፎ multivarka ውስጥ

የበቆሎ መቆራረስ አትክልት ጋር, ለምሳሌ ያህል ውብ ሁለንተናዊ ምርት ብቻ ሳይሆን ወተት, አይብ እና ቅቤ ጋር ፍጹም ተኳሃኝ, ነገር ግን ደግሞ ነው. እኛ እርስዎ ዱባ ቺዝ አንድ የምግብ አዘገጃጀት ያቀርባሉ. ምግብ ለማግኘት, እኛ የሚከተሉትን ቅመሞች አለብዎት: 1 multistakan የበቆሎ መቆራረስ, ወተት ግማሽ ሊትር ውኃ ተመሳሳይ መጠን, ዱባ የጥርስህ, ጨው እና ስኳር 250 ግራም እናቀምሰዋለን.

Multivarki ለማዳረስ አንድ ለትንሽ ውስጥ በደንብ ውሃ እና ወተት ጋር መሙላት, መናኛ ድኩላ ዱባ የጥርስህ, ስኳር, ጨው ላይ grated መቆራረስ, ታጠበ. "በማጥፋት" እና አንድ ሰዓት ያህል ገንፎ ማዘጋጀት ያነቃል. የ እንደነኩ በኋላ, ሁነታ "ለማሞቅ" ማብራት እና 20-30 ደቂቃዎች ያለንን ሳህን ትቶ, ይዘቶችን Multivarki እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ. የ ገንፎ ለማገልገል ዝግጁ ነው. appetit ቀየረ!

ዛሬ, የበቆሎ gruel ዝግጁ መሆን እንዴት ስለ ተነጋገረ. ይህ ዲሽ እጅግ ጣፋጭ ያስገኘውን ቦታ አዘገጃጀት, ይህ ንጥረ ነገሮች መካከል አንዱ መደበኛ ስብስብ የተወሰነ አይደለም multivarka, ስለዚህ ሙከራ ነፃነት ሊሰማቸው ይችላል.