Zucchini ዋና ዋና ምግቦች: አዘገጃጀት

አንድ የተለያየ ጤናማ ምግብ መብላት የሚፈልጉት ከሆነ, zucchini ዋና ምግቦች ትኩረት መስጠት. ይህ አትክልት አቀፋዊ ነው; ይህም ፍጹም ነው አስደሳች ምግብ ለማብሰል, ሾርባ, ሰላጣ ተለምዶ እና እንኳ እራት, ለመጋገር ወይም ማጣጣሚያ መሠረት ሊሆን ይችላል. zucchini ለ ቃል በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት አሉ. መጥፎ ዕድል ሆኖ, አንድ ርዕስ ሁሉንም መዘርዘር አይችልም, ስለዚህ ይህን አትክልት በማድረጉ በጣም ሳቢ እና ቀላል አማራጮችን መረዳት እንችላለን.

Stewed zucchini ስጋ ጋር

ይህ የምግብ አሰራሮች, ምናልባት, ስለ ዘውግ ውስጥ የቆዩና ይባላል. የዝልዝል ስጋ ጋር zucchini, እና ቀላል, ጠቃሚ, ቀላል እና ጣፋጭ ምሳ ወይም እራት ያገኛሉ.

በአንድ ትልቅ zucchini, የአሳማ መካከል ግማሽ ኪሎ, አንድ ካሮት, አንድ ሽንኩርት, ሁለት ቲማቲም, በመቀቀያ ለ ቅጠላ እና እንዲቀምሱ ቅመሞች እና የምግብ ዘይት ያስፈልገዋል.

ስለዚህ, ሁለተኛው ያዘጋጃል zucchini መካከል ሳህን. አዘገጃጀት - ደረጃ በ ደረጃ - እንዴት በትክክል ማድረግ ንገረኝ.

1. የ ምግብ ማዘጋጀት. ስለ ስጋ ያጥባል እና ደረቅ ፓት, እና አትክልቶችን ማጽዳት.

2. ስጋ ትንንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል.

አትክልት ለ አሁን 3.. ሽንኩርት, zucchini እና መናኛ ድኩላ ላይ ቲማቲም አነስተኛ ፕላኔቱ, ካሮትና ወደ የተቆረጠ እና ይቀባሉ.

በ ስለራዕይ ውስጥ 4. አንድ ትንሽ ዘይት አፈሳለሁ; ይህም እስከ ለማሞቅ እናድርግ. ከፍተኛ ሙቀት ላይ በትንሹ ስጋ ፍራይ.

5. ሽንኩርት እና ካሮት ያክሉ. እነርሱ ለማለዘብ ድረስ ማብሰል.

6. ማንቆርቆሪያ ቲማቲም ያስቀምጡ እና አሥር ደቂቃ ያህል ተዳፍነው.

7. አሁን ወደ zucchini ለማከል ጊዜ ነው. ጨው, ሽፋን ጋር ዲሽ እና ሰላሳ ደቂቃዎች ተዳፍነው.

ተወዳጅ ቅመሞች, መክተፍ ቅጠላ እና ሁከት ይረጨዋል ከመጠናቀቁ ጊዜ በ 8..

ጥያቄው መመረር ክሬም እና ሽንኩርት ጋር ማገልገል እንችላለን. ይህ ብቻ ስምንት ደረጃዎች እና ጊዜ በአንድ ሰዓት ውስጥ, አንድ ጣፋጭ እራት ማግኘት እንዴት ነው. መንገድ በማድረግ, zucchini እና የድንች ሁለተኛ ሳህን ማዘጋጀት ይችላሉ. አዘገጃጀት ተመሳሳይ ብቻ ይልቅ ስጋ ድንች ነው ነው.

ወደ ምድጃ ውስጥ Zucchini እና አይብ

በዚህ ሳህን ለማዘጋጀት ቅመሞች ቢያንስ ያስፈልገዋል. እርግጥ ነው, zucchini ወደ ወጣት መውሰድ የተሻለ ነው (ብቻ ሁለት መካከለኛ መጠን ያላቸው). አይብ አንዱ መቶ ግራም. zucchini መካከል ዲያሜትር በግምት እኩል ሶስት ወይም አራት ቲማቲም,. የኮመጠጠ ክሬም ወይም ማዮኒዝ ውስጥ ጭልፋዎች: አንድ ጥንድ. እንዲሁም የተቀመሙ እና ሽንኩርት, ትኩስ ወይም የደረቀ ሆኖ.

የስኳሽ ማጠቢያ, ደረቅ እና ወፍራም አንድ ሴንቲ ስለ ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. የተዘጋጀ አትክልቶች አቅልሎ ቅቤ ውስጥ በድስት ውስጥ ፍራይ ወይም አኃዝ ለመመልከት, ወይም ይበልጥ ጤናማ አመጋገብ የሚመርጡ ከሆነ, ጥሬ ተወው. የ ቲማቲም ዙሪያ ስለታም ቢላ የተቆረጠ ክትፎዎች ጋር ወፍራም polusantimetra. የ ሽንኩርት, ቅጠላ እና አይብ መከታ ያደቃል.

አሁን የወጭቱን ክርስቲያን ይቀጥሉ. በጣም ምቹ መንገድ የጋጋራ ወረቀት ላይ ይህን ማድረግ, ቅድመ-ይቀቡታል. የኮመጠጠ ክሬም ወይም ማዮኒዝ ጋር ሽንኩርት, ጥቂት ጨው, ብሩሽ ጋር ይረጨዋል; ወደ zucchini ማመቻቸት. , ቲማቲም ክበብ ለመሸፈን የምትበልጥ እና አይብ ያክሉ. 180 ዲግሪ በማገዶ ቆጣቢ ምድጃ. ስለ ሰላሳ ደቂቃዎች ጋር ለመጋገር ሳህን ላክ.

ሁለተኛው ምድጃ zucchini መካከል ዲሽ እናንተ ያልተጠበቁ እንግዶች መምጣት የሚሆን ጊዜ ሊኖረው ይችላል ስለዚህ በቀላሉ እና በፍጥነት ዝግጁ ነው; ምክንያቱም ጥሩ ናቸው. በማንኛውም መልክ ጥሩ ነው, በሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መክሰስ ያገለግላሉ.

multivarka ስኳሽ ካቪያር ውስጥ ማብሰል

የተቆረጠ ምርቶች, አንድ ሳህን ውስጥ ወዲያና እኔ ፕሮግራሙን አስቀመጣቸው ምግቦች ዝግጁ እስከመሆን መዓዛውን መደሰት: multivarka ማብሰል ይልቅ ቀላል ምንም ነገር የለም! የስኳሽ ካቪያር በብሌንደር በመጠቀም ነው, ነገር ግን ሂደቱን ሊያወሳስበው ነበር.

ስለዚህ, አሥር servings እናንተ ያስፈልግዎታል:

• ፓውንድ zucchini;
• አንድ ሽንኩርት;
• ሁለት ካሮት;
• አንድ ደወል በርበሬ;
• ነጭ ሽንኩርት ሁለት ወይም ሦስት ቅርንፉድ ነው;
• የቅንብር ትኩስ ታማኝነትንም:
• ባልና ሚስት የሾርባ ቲማቲም ለጥፍ;
• ስኳር ቁንጥጫ, ጨው እንዲቀምሱ;
• የአትክልት ዘይት አራት የሾርባ.

ከአሁን በኋላ አንድ ጥያቄ ሁለተኛው መዘጋጀት እንዴት ቢነሳ ይሆናል መካከል ዲሽ multivarka ውስጥ zucchini. በቃ, የእኛን የምግብ አሰራር ለመጠቀም ወደ ባንኮች ወደ የምንጠቀልልበትን እና የአትክልት ካቪያር ሁሉ ክረምት ያገኛሉ.

በሂደቱ ውስጥ አይከፋፈልም ሳይሆን እንደ ስለዚህ በመጀመሪያ, ስለ ምግብ ማዘጋጀት. Zucchini እና ደወል በርበሬ መካከለኛ መጠን ያላቸው ፕላኔቱ, ካሮትና በደቃቁ መከታ እና ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት እና ታማኝነትንም ሲያስተጋባበት ወደ ይቆረጣል.

ለትንሽ Multivarki የአትክልት ዘይት አፈሳለሁ ውስጥ, ሽንኩርት እና ካሮት ማስቀመጥ. ሃያ ደቂቃ ያህል "መጋገር" ሁነታ ውስጥ ኩክ. አንድ ሳህን ውስጥ zucchini, ደወል በርበሬ, ስኳር, ጨው እና ቲማቲም ይለጥፉት ያክሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ተመሳሳይ መጠን በ ተዘጋጅ. ለአንድ ሰዓት ያህል ውጭ ማስቀመጥ ፕሮግራም ገንባ. ምግብ ማብሰል መጨረሻ በፊት ገደማ አስር ደቂቃ ወደ ሽንኩርት እና ታማኝነትንም መጨመር.

በብሌንደር ውስጥ አትክልቶችን ያስቀምጡ እና ተፈጭተው ወደ ይፈጨዋል. ዝግጁ እንቁላል ዱባ የምትበሉ ወይም የክረምት ለ ባንኮች እስከ መልቀቅ ይችላሉ.

ወደ ምድጃ ውስጥ zucchini እና የድንች ሁለተኛው ሳህን

courgettes መጋገር ድንች - ዋና የአትክልት ዲሽ ወይም ስጋ ወደ አንድ ጎን ሳህን ሊሆን ይችላል ይህም ጣፋጭ እና ቀላል ዲሽ,.

እኛ ከሦስት እስከ አምስት servings ማብሰል የሚከተሉትን ግብዓቶች ያስፈልገናል.

• zucchini እና የድንች በግምት ግማሽ አንድ ኪሎ.
• አንድ ደወል በርበሬ.
• ነጭ ሽንኩርት መካከል ሦስቱ ቅርንፉድ ነው.
• አንድ ሽንኩርት.
• ባልና ሚስት ቲማቲም.
• ከዕፅዋት የተፈለገውን ከሆነ.
• ጥቁር በርበሬ አንድ በቁንጥጫ.
• ጨው እናቀምሰዋለን.
• የወይራ ዘይት ወይም አደይ አበባ ዘይት.

ታዲያ እንዴት በዚህ ሳህን ጋግር ነው?

ሙቀት ወደ ምድጃ ማስቀመጥ, እና እስከዚያ ምርቶች ያዘጋጃል. Zucchini, ድንች እና ቲማቲም ልጣጭ, ፕላኔቱ ወይም መካከለኛ መጠን ያላቸው ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል. በርበሬ ወደ ጭድ ወደ ይንኮታኮታል. ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶችን, ሽንኩርት ወደ ተቆርጦ የፕሬስ በኩል ክር. እናንተ የተቀመሙ መውሰድ ከሆነ እሷን አይቆርጡም.

ዘይት ጋር ብሩሽ መጋገር. zucchini, ድንች, ቃሪያ, ሽንኩርትና እና ሽንኩርት: ይህም በእኩል አትክልት ላይ. Prisolit, ጥቁር በርበሬና እና ቅጠላ ጋር ይረጨዋል. በዚህ ጊዜ በቂ መሆን አለበት, ስለዚህ zucchini እና የድንች ዋና ዋና ምግቦች, አንድ ሰዓት መጋገር. ምንም እንደሚቃጠል ነው ስለዚህም ነገር ግን አሁንም በየጊዜው, አትክልት በጎ ያረጋግጡ.

ወይንጠጅ ቀለም ጋር zucchini ጎድጓዳ ማብሰል

እሱ ልዩ ነው እና አንድ ማብሰል ሚስጥር እንዳለው ጎድጓዳ ሰሃን ውስጥ አዘገጃጀት ያለውን ስሜት ውስጥ በጣም ቀላል አይደለም. የ ነጥብ zucchini ጋር ወይንጠጅ ቀለም ፍጹም መዛመድ እና ቲማቲም ለማከል እና ልዩ መረቅ pickles እንደ አንድ ልዩ የሆነ ጣዕም ይፈጥራል መሆኑን ነው. ይሞክሩት እና ራስህ ተመልከት!

ስለ ስድስት servings ለማዘጋጀት የ ቅመሞች የሚከተለውን መጠን ያስፈልጋቸዋል.

• zucchini ሰባት መቶ ግራም.
• ወይንጠጅ ቀለም ስምንት ግራም.
• አንድ ጎድጓዳ እራሱን እና በተመሳሳይ መረቅ ውስጥ በቲማቲም ስድስት መቶ ግራም.
• አንድ ትልቅ በርበሬ.
• ሁለት ሽንኩርቶች.
• ነጭ ሽንኩርት መካከል ሦስቱ ቅርንፉድ ነው.
• ትኩስ የተቀመሙ (የትኩስ አታክልት ዓይነት እና ታማኝነትንም).
• የአትክልት ዘይት ባልና የሾርባ.
• ጨው እና ቅመሞች እናቀምሰዋለን.

casseroles ማብሰል ይቀጥሉ.

እናንተ zucchini ሁለተኛ ዲሽ ገና ወጣት ከሆነ, እነሱን ማጽዳት አይችሉም. ነገር ግን ትልቅ አትክልቶች ጋር በዚህ ሂደት ማድረግ አለብን. prisolit የ ስኳሽ ቀለበቶች ተቆርጦ ዘልቆ መተው.

ይህ በእንዲህ እንዳለ መረቅ ያዘጋጃል. ለዚህ ዓላማ ያህል, አንድ መጥበሻ ወይም skillet ውስጥ ዘይት ለማሞቅ ሽንኩርት በደቃቁ አይቆርጡም እና ፍራይ ወርቃማ ቡኒ ድረስ. ቲማቲም ቁሩ እና ተፈጭተው ወደ መፍጨት. የ ሽንኩርት እና የዝልዝል በአጭሩ ወደ ማሰሮው ጋር ያክሉ. አንድ ደወል በርበሬ አስደሳች ቢሆንም, ንጹሕ እና በደቃቁ አይቆርጡም. ይህ በእባጩ አንድ ጊዜ መረቅ ጋር ያክሉ. Prisolit, ወቅቱ እና ዝቅተኛ የሙቀት ላይ አሥር ደቂቃ ያህል ማብሰል.

ወደላይ ይሞቅ ዘንድ ያለውን ነገም አብራ, እና ዘይት ጋር አንድ ለመጋገር ሳህን በሚረዱበት. ይህ zucchini ጋር እንዳደረገ እንደ ዱባ እና ቲማቲም, እየቆረጡ ቈረጠ. እነዚህ አትክልት, alternating, አንድ ለመጋገር ወረቀት ላይ አንድ ክበብ ውስጥ እየተስፋፋ. አሁን, በ ዝግጁ መረቅ አፍስሰው መንፈሳቸው ሽንኩርት እና ቅጠላ ጋር ይረጨዋል. ለአንድ ሰዓት ያህል ምድጃ ውስጥ ሳህን ላክ. ጥያቄ ላይ, እናንተ የጨረታ ድረስ አሥር ደቂቃ ያህል ላይ grated አይብ ጎድጓዳ ጋር ይረጫል ይችላሉ, ነገር ግን ደግሞ ያለ አንድ በጣም ጣፋጭ ያግኙ.

አሁን zucchini ሁለተኛ ዲሽ, ኤግፕላንት ፍጹም ማዋሃድ እና እንኳ በዓል እራት ሊሆን እንደሚችል እናውቃለን. ይህ ብሩህ በሆነ ጎድጓዳ በእውነት መልክ እና ጣዕም ውስጥ ሁለቱም, የንጉሡ ዲሽ ይባላል. አስቀድመው የተለያዩ ታኮርፈዋለች እና ሰላጣ ቅደም ተከተል ሰልችቶናል ከሆነ እንኳ ተራ ቀን, ይህ ዲሽ, ጥሩ ነው.

zucchini ማንከባለል

ይህ ዲሽ መጋገር አይሰጥም, ስለዚህ አንድ መክሰስ እንደ ቀዝቃዛ አገልግሏል ይቻላል. እንልክላቸው በእርግጥ ብዙ ቤቶች ውስጥ መኖሩን የትኞቹ ምርቶች አነስተኛ ክልል የሚያስፈልጋቸው ማዘጋጀት.

• ወጣቶች መካከለኛ መጠን ያላቸው zucchini - ከእነርሱ አራት.
• ከተሰራ አይብ - ሁለት ፓኬጆችን (ሀ ጠንካራ ይተካል ይችላል).
• ቲማቲም - ሁለት ቁርጥራጮች.
• ማዮኒዝ - ጭልፋዎች: አንድ ጥንድ.
• ቅጠል - ምን አትመለከትም.
• ነጭ ሽንኩርት - ሶስት ቅርንፉድ ነው.
• የአታክልት ዘይት - የምታሳርራቸው ለ.

zucchini የዚህ አይነት የአዘገጃጀት መመሪያ ምግቦች ቀላል ናቸው ማብሰያ ውስጥ ልዩ ችሎታ የሚጠይቁ አይደሉም. ስለዚህ በቀላሉ እንግዶች ጣፋጭ መክሰስ ማስደሰት አይችሉም. የ ዝግጅት ጋር መቀጠል አይቆጠቡ!

ጅማትንና ቅልጥምንም እስኪለይ ማጠቢያ, ይወድቃል የወረቀት ፎጣ እና በግምት ግማሽ ሴንቲ ወደ የሰሌዳ ውፍረት አብሮ ይቆረጣል. Prisolit እና አሥር ደቂቃ ያህል ዘልቆ ለቀው.

ይህ በእንዲህ እንዳለ, ድስቱን ሙቀት, እና ከዚያ በላዩ ላይ ትንሽ የአትክልት ዘይት አፍስሰው. አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ማጠብ እና ደረቅ ቅጠል, ቲማቲም,. አይብ መከታ: ወደ ማዮኒዝ, የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት እነሱን ማከል እና መልካም አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

በ ትኩስ ዘይት ውስጥ በሁለቱም ላይ zucchini ወርቃማ ቀለም ፍራይ ዘንድ. እነርሱ እንዲቀዘቅዝ ጊዜ, አይብ እርጎ ያለውን ቁራጮች ላይ ያነጥፉ ነበር. ሰፋ ህዳግ zucchini ቲማቲም አንድ ቁራጭ እና ለምለም የሆነ ጥቂት ቅጠልና አስቀመጠ.

አሁን በጥንቃቄ እንልክላቸው አጥፈህ. ወደ zucchini መካከል ሰፊ ጠርዝ ጋር ይጀምሩ እና ይበልጥ ጠባብ ያበቃል. አስተማማኝ እንዲሆን, እርስዎ በስንጥር ወይም skewer ጋር ማስተካከል ይችላሉ.

ስጋ ጋር ስኳሽ ገባዎች

እኛ zucchini ጋር ቀዝቃዛ ዋና ምግቦች ማዘጋጀት ይቀጥላሉ. አዘገጃጀቶች እንዲህ መክሰስ በአብዛኛው ወጣት አትክልት መጠቀምን ያካትታል. ነገር ግን, አንድ ትልቅ zucchini መውሰድ ዋና ቆርጠህ, እና ምግብ አዲስ መንገድ ይመስላል ይችላሉ. ሁለቱም ቅንብሮች ይሞክሩ እና የእርስዎን ይምረጡ.

ስለዚህ, ንጥረ ነገሮች ዝርዝር.

• ሁለት ወጣት zucchini (ወይም አንድ ትልቅ).
• መሬት የበሬ ሥጋ አንድ ፓውንድ.
• ሩዝ ግማሽ ጽዋ.
• ሁለት ቲማቲም.
• አይብ አንዱ መቶ ግራም.
• ማዮኒዝ ውስጥ ጭልፋዎች: አንድ ጥንድ.
• ዱቄት ለ obvalivaniya.
• በመቀቀያ ለ የአታክልት ዘይት.
• ጨው እና ቅመሞች እናቀምሰዋለን.

ሙቀት ወደ ምድጃ ማስቀመጥ, እና እስከዚያ ምግቦች ዝግጅት ላይ ተሳታፊ ይሆናል. እባጩ ሩዝ እና minced ስጋ ፍራይ. Zucchini ወፍራም ገባዎች ሁለት ሴንቲሜትር ወደ ቈረጠ. Prisolit, ዱቄት ውስጥ መልቀቅ እና በሁለቱም በኩል ትንሽ ፍራይ. ይቀቡታል, አንድ ለመጋገር ወረቀት ላይ በተከታታይ አትክልት ማዘጋጀት.

በ የበሬ ውስጥ ሩዝ, ጨው እና ቅመሞች ያክሉ. የ ስኳሽ ላይ ይህን ድብልቅ አፍስስ ወይም ትልቅ ፍሬ ጥቅም ላይ ከሆነ, ያስተጋባሉ ለመሙላት. , ቲማቲም ክትፎዎች ጋር መሸፈን ማዮኒዝ ጋር መቦረሽ እና ሀያ ደቂቃዎች ለ ምድጃ ውስጥ ይላኩ. ለረጅም የተዘጋጀ zucchini ዋና ዋና ምግቦች, በተለይም አንድ ዝግጁ ሠራሽ በዉስጥ የሚገኝ ተጠቅመዋል. በመሆኑም በዚህ ጊዜ በቂ ይሆናል. አይብ ዲሽ ጋር የበሰለ ረጪ ድረስ አምስት ደቂቃ.

ይህ ስኳሽ ዲሽ ተዕለት እና በዓል ሁለቱም ሊሆን ይችላል. ውብ አይብ ንጣፍ እና ድንቅ የምግብ ፍላጎት እያባባሰው ቀለበቶች ጋር ያጌጠ. ጥያቄ ላይ, የኮመጠጠ ክሬም ወይም ሌላ መረቅ ጋር ያገለግላሉ.

ኃይለኛ ስኳሽ adjika

እርስዎ ስኳሽ ካቪያር ጋር ለመመገብ ነው, እና እርስዎ የሚፈልጉትን ይህን ጠቃሚ አትክልት ለማቆየት ከሆነ, በቅመም adjika ማብሰል ይሞክሩ.

አንተ ምርቶች ስብስብ ያስፈልግዎታል:

• ወጣት zucchini - ሦስት ኪሎግራም;
• ካሮት - አንድ ፓውንድ;
• የበሰለ ቲማቲም - ግማሽ ኪሎግራም;
• የተለያዩ ቀለማት ጣፋጭ ቃሪያ - አንድ ፓውንድ;
• ነጭ ሽንኩርት - አምስት ራሶች;
• የአትክልት ዘይት - አንድ ብርጭቆ;
• ኮምጣጤ - አንድ መቶ ሚሊ;
• ጨው - ስላይድ ጋር ሁለት የሾርባ;
• ስኳር - አንድ መቶ ግራም;
• paprika - ወደ ደረቅ መሬት ውስጥ ሦስት የሾርባ ማንኪያ (ወይም ሁለት ከረጢት).

zucchini መካከል የአዘገጃጀት መመሪያ ምግቦች ቅመሞች የተለያዩ ጋር, ብጁ ስለዚህ ሙከራ ነጻ ስሜት ሊሆን ይችላል.

በመጀመሪያ አትክልቶች ዝግጅት ላይ ተሳታፊ ይሆናል; እነሱን መታጠብ እና ደረቅ. ደወሉ ቃሪያ ጀምሮ, ንጹህ እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል ወደ ኮር, ካሮትና እና zucchini ያስወግዱ. አሁን ሁሉ አትክልቶችን mince. እነሱን ወደ ጨው, ስኳር, በርበሬ, ቅቤ ያክሉ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.

በ ምክንያት ቅልቅል አልፎ አልፎ ቀስቃሽ, አርባ ደቂቃዎች ተዳፍነው ነበር. አንተ ቃሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ, ከዚያም minced ሽንኩርት ጋር አብሮ ለማከል ጊዜ ነው. ሌላ አምስት ደቂቃ ያህል Adjika እባጩ. , ኮምጣጤ አፍስስ ሆኖ ጥቂት ደቂቃዎች እስኪፈላ ለማምጣት እና ያዝ. የ ድብልቅ አሁንም ሞቃት ቅድመ-ዝግጁ ባንኮች ወደ አፍስሰው ነበር. ያላቸውን caps የምንጠቀልልበትን እና አሪፍ ድረስ ብርድ ልብስ ውስጥ ተጠቅልለው.

courgette መካከል Souffle ዶሮ ጋር

ያልተለመደ እና ቀላል ዋና ዋና ምግቦች Zucchini ዶሮ ያለውን በተጨማሪም ጋር አን ላይ የበሰለ ይቻላል. በዚህም የተነሳ በፍርሃት ሳይባል ትናንሽ ልጆች ሆኑ አዋቂዎች ወደ ሊቀርቡ ይችላሉ ያለ የሆነ ፍርጥም አምጣልኝና ይኖርዎታል.

ምርቶች ማዘጋጀት:

• አንድ ትንሽ zucchini;
• የዶሮ (ሁለት መቶ ግራም);
• አንድ መካከለኛ ካሮት;
• እንቁላል;
• ወተት ሩብ ዋንጫ;
• አረንጓዴ ሽንኩርት እና ታማኝነትንም ስለ ምን አትመለከትም.

Zucchini, ካሮትና ወደ fillets እና ፓት ደረቅ ይጠብ;. ዶሮ እና ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል ቅድመ-የተላጠ አትክልቶችን. በብሌንደር እና ሲያስተጋባበት ውስጥ አኖሩአቸው. በዚያ ደግሞ እንቁላል, ወተት ለማከል እና እንደገና ቀላቅሉባት. ቅጠል ይጠብ; ፓት ደረቅ. የተፈጨ የተመዘገበ ግዝፈት ለማከል እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. በ ሻጋታ ውስጥ ያለውን ምክንያት ሊጥ ማስተላለፍ ሀያ ደቂቃ ያህል ጉዞዋን ኩክ.

በተጨማሪም multivarka ውስጥ zucchini ሁለተኛ ሳህን ማድረግ ይችላሉ. የ አዘገጃጀት ብቻ ሰላሳ ደቂቃዎች ለ ቤኪንግ ሁነታ ውስጥ ማብሰል, ተመሳሳይ ይቆያል.

አንተ የብርቱካን መረቅ ጋር አንድ ጣፋጭ souffle ማስገባት ይችላሉ. አትፍራ, ይህም የዶሮ ጋር በደንብ ይሄዳል! ሁለት ዱቄት የሾርባ እና ቲማቲም ለጥፍ, አተር መረቅ እና ሲትረስ marmalade አንድ tablespoon ውሰዱ. እናንተ ደግሞ እርስ የብርቱካን ጭማቂ በመጭመቅ ይኖርብናል.

አንድ ደረቅ መጥበሻ ላይ ትንሽ ዱቄት ፍራይ. ሁልጊዜ ቀስቃሽ, አንድ ቀጭን ዥረት የብርቱካን ጭማቂ ላይ አፍስሰው. የ ድብልቅ thickens ጊዜ, ቢያንስ ወደ እሳት ማድረግ. የአደንጓሬ, ቲማቲም ለጥፍ, ጃም አክል እና ተጨማሪ ጥቂት ደቂቃዎች አብስለው. የ እንዲቀዘቅዝ መረቅ ስኳሽ soufflé ላይ ተኛ እና ያገለግላሉ.

ዱባ ፓንኬኮች kefir ጋር

እና zucchini ጋር ልዩ ጣፋጭ ዋና ዋና ምግቦች ሞክረናል? ፎቶ አስደናቂ የሚያስገባ አንተ ጣፋጭ ምግብ ማብሰል እንችላለን ፓንኬኮች ምን ያሳያል. ይሞክሩት - አንተ አልጸጸትም አይችልም!

ይህ የምግብ አሰራሮች ጋር, የቆየ እርጎ ወይም ወተት "ማፍረስ" ይችላሉ. በቤትዎ ውስጥ በእርግጥ በዚያ ንጥረ.

• አነስተኛ zucchini - አንድ ቁራጭ.
• እርጎ (ወይም ጎምዛዛ ወተት) - አንድ ብርጭቆ.
• እንቁላል - ሁለት ቁርጥራጮች.
• ሶዳ - ግማሽ ማንኪያ.
• ዱቄት - ሰባት የሾርባ.
• ጨው - ግማሽ ማንኪያ.
• ስኳር - እናቀምሰዋለን.
• የአታክልት ዘይት - የምታሳርራቸው ለ.

zucchini, ልጣጭ ያጥባል እና ድኩላ ላይ አይቆርጡም. ፈሳሽ አስፈላጊ አይደለም, ዝሎ ነው, ይለቀቃል. የ ዱባ ጅምላ, እንቁላል እሰብራለሁ ስኳር እና ጨውም ጨምሩበት. መልካም አድርጋችሁ ቀላቅሉባት. ሶዳ ጋር እርጎ ይለዋልና. ምላሽ ወደ ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች መቆም ክብደት ይስጡ. እሷ ተከትለው ግርማ oladushek ተጽዕኖ. እንደገና አነሳሱ. አሁን ቀስ በቀስ የጓጎሉ ሰብሮ ወደ ዱቄት ያክሉ. የ ሊጥ አንድ ዩኒፎርም እና በደንብ ድብልቅ ሊኖረው ይገባል.

ድስቱን ወደ ዘይት አፍስሱ ትኩስ ድረስ ይጠብቁ. ከዚያ በኋላ ብቻ አንድ tablespoon በመጠቀም ሊጥ ውጭ ተኛ. ወርቃማ ቡኒ ድረስ በሁለቱም ላይ ፍራይ. fritters ያነሰ ስብ እና ይበልጥ ጠቃሚ ውጭ ዘወር ዘንድ, በቀጥታ ወደ ሊጥ ወደ የአትክልት ዘይት አንድ spoonful ያክሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ፍራይ ይችላል ደረቅ መጥበሻ አለው.

አሁን እናንተ zucchini ጋር ዋና ምግቦች አብስለው ምን እናውቃለን. አዘገጃጀቶች የእርስዎ ጣዕም መምረጥ ከሚወዷቸው ሰዎች raduyte. appetit ቀየረ!