Dyukanu ላይ pizza: ቅመሞች, የምግብ አሰራሮች

እናንተ Dyukanu ላይ ፒዛ ማብሰል እንዴት ያውቃሉ? ይህ ጣፋጭ እና በጣም የካሎሪ አይደለም ምግቦች መካከል ያለው የምግብ አዘገጃጀት ከዚህ በታች በዝርዝር ተገልጸዋል.

አጠቃላይ መረጃ

Ducane አመጋገብ ዶክተር ፒየር Dyukanom የፈረንሳይ ምንጭ የዳበረ ነው. ይህም ብቻ ፕሮቲን ውስጥ ፍጆታ ላይ የተመሠረተ ነው.

እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ገደማ 100 የተለያዩ ምርቶች ኃይል በመጠቀም ያካትታል. በተጨማሪም አመጋገብ ወቅት በተከታታይ አራት ደረጃዎች መከተል ይገባል: ጥቃት, መተካካትም, anchoring እና ማረጋጋት.

ሐኪሙ Ducane ሁሉንም መስፈርቶች ጋር በሚጣጣም መልኩ በጣም በቅርቡ ያላቸውን ክብደት እንዲቀንስ እና በተመሳሳይ ጊዜ በረሃብ ቋሚ ስሜት ስሜት አይደለም.

እንዴት Dyukanu ላይ ፒዛ ማብሰል?

እንዲህ ያለ ምርት ዝግጅት ምንም ትልቅ ነገር ነው. ይሁን እንጂ ሪፖርት አዘገጃጀት ለማስፈጸም የተለያዩ ቅመሞች ብዙ ያስፈልግዎታል.

Dyukanu ላይ ፒዛ ሊጥ የሚከተሉትን ምርቶች በመጠቀም እንዳደረገ:

• oat ገለባ (ከለወሰ) - 2 ትልልቅ ጭልፋዎች;
• nonfat ደረቅ ወተት - 1 ትልቅ ጭልፋ;
• የበቆሎ ስታርችና (ድንች የሚተካ ወይም የለበትም የስንዴ ዱቄት) - 1 ትልቅ ጭልፋ;
• እንቁላል በጣም ትልቅ አይደለም - 1 ፒሲ.
• ምንም ስኳር ጋር እርጎ, ገረፍ - 2 ትላልቅ ጭልፋዎች;
• ዮዳይዝድ ጨው - ይቀምስ ነበር.

Dyukanu ላይ ፒዛ ልዩ መረቅ በመጠቀም ማድረግ. ከእርሱ ያህል, መግዛት አስፈላጊ ነው:

• ሙሉ ቲማቲም ለጥፍ - 1 ትልቅ ጭልፋ;
• የመጠጥ ውሃ - 1,5-2 ትልቅ ጭልፋ;
• ሰንጠረዥ ጨው - ሊያሲዙት;
• ለማጣፈጫነት - ውሳኔ ላይ;
• ስለታም በርበሬ, ከእንስላል oregano - እናቀምሰዋለን.

ፒዛ Dyukanu አሞላል ያለ ማጠናቀቅ ይሆናል. ስለዚህ, ምግብ ማብሰል የሚያገለግል ነው:

• ትኩስ ቲማቲም - 1/2 ኮምፒዩተሮችን;.
• አጨስ የዶሮ በጡት - ተኮዎች ½;.
• ያሽጉታል ኪያር - ተኮዎች ½;.
• አስቀምጣቸው (champignon) - ጥቂት;
• አይብ 9% ስብ - ስለ '50

የ ሊጥ ማድረግ

ፒዛ Dyukanu በ በጣም በቀላሉ ማድረግ ነው. በመጀመሪያ, ፕሮቲን አስኳል ተለየ; ከዚያም የኋለኛውን ቅመም ጨው እና እርጎ ጋር የተቀላቀለ. የመጀመሪያው አካል በተመለከተ, ይህ የተረጋጋ ጫፎች ድረስ ደበደቡት.

የ አስኳል እና እርጎ, እነርሱ ታክሏል, እና ሌሎች ምርቶች ከ ፕሮቲን ወደ አረፋ ቅልቅል ማፍሰስ. ከለወሰ ነው ጥቅም ላይ እንደ oat ገለባ, ወተት እና የበቆሎ ስታርችና ገረፍ.

ሁሉም ምግቦች በደንብ ቋሚ እንቅስቃሴዎች ለመከላከል እና ተደብድበዋል እንቁላል ነጮች አልወረደም መሆኑን ለማረጋገጥ ነው.

የቅድመ-መጋገር

የ የፒዛ ሊጥ ዝግጁ ነው አንዴ በትንሹ አደይ አበባ ዘይት ጋር የመወያየት ቅጽ ላይ ዘረጋው. ከዚያ በኋላ አንድ ማንኪያ ጋር አወዳድሮታል; ከዚያም ይጠፈጥፉና ምድጃ ውስጥ መላክ. በዚህ ቅጽ ውስጥ መሠረት ከሞላ ጎደል ዝግጁነት ወደ ጋገረች.

የማብሰያ መረቅ

Dyukanu ላይ መረቅ ያለ ፒዛ ጣፋጭ ሊያስመስለው አንድ አያገኙም. ስለዚህ, አካል በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት አለ. ይህ ዓላማ, ቲማቲም ለጥፍ, ውሃ, ለማጣፈጫነት, ጨው እና ቅመሞች ታክሏል.

በዉስጥ የሚገኝ አዘጋጅ

እንዲህ የተወደድህ coarsely የተቆረጠ ለ የፒዛ toppings. አስቀምጣቸው እየቆረጡ እፈልጣለሁ ያስፈልገናል. በተጨማሪም, ትኩስ ቲማቲም ተሰንጥቆ ዶሮ በጡት እና pickles አጨስ ይገባል. የ አይብ በተመለከተ, ይህ መከታ ያስፈልጋል.

በማቋቋም ሂደት

Dyukanu ላይ ለ pizza ሁሉ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ዝግጁ ይሆናሉ በኋላ ወዲያውኑ ምርቱን ምስረታ መቀጠል. ይህን መጨረሻ ድረስ, ለአገልግሎት ዝግጁ ሊጥ መዓዛ እና ጣፋጭ ቲማቲም መረቅ ጋር በሐሳብህ. በተጨማሪም, ይህ ቲማቲም, የተረፈውን ቍርስራሽ ውጭ ከመስጠት አይደለም pickles እና ጨሰ ጡት. grated አይብ ጋር ረጨ በጣም ቢያንስ ሁሉ ቅመሞች ላይ.

እንዴት ነው ጋገሩ?

የምትጋግሩትን አመጋገብ ፒዛ ምድጃ ውስጥ ለአጭር ጊዜ ብቻ ሊሆን ይገባል. ይህ የሚሆን ሊጥ አስቀድሞ thermally መታከም ቆይቷል እውነታ ምክንያት ነው.

ወደ ምርት አጨስ የዶሮ አስደሳች መዓዛ መንሳፈፍ የእርስዎ ወጥ ቤት ላይ ወዲያውኑ በኋላ ምድጃ መወገድ አለባቸው.

ጠረጴዛው ላይ ያገለግላሉ

ሰንጠረዥ የተጋገረ ፒዛ አመጋገብ ለማቅረብ በትንሹ በስብሶና አስፈላጊ ነው. ይህ ምርት ልዩ ጣፋጭ እንደሆነ መታወቅ አለበት. በውስጡ ሊጡን በጣም ቀጭን እና የሚያስገባ, እና አሞላል በቃል አፍህ ውስጥ እንደሚቀልጥ ነው.

ፈጣን ፒዛ አንድ መጥበሻው ላይ Dyukanu ላይ

አንተ ሳህን ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት የማይፈልጉ ከሆነ, ከዚያ ይህን ዲሽ በጣም ፍጥነት ዝግጁ መሆን ይችላሉ. ይህን ለማድረግ, ወደ ፒዛ ምድጃ የተጋገረ መሆን የለበትም. ይህ በድስት ውስጥ ፍራይ ቀላል ሊሆን ይችላል.

ስለዚህ, አንድ ጣፋጭ እና አርኪ ምግብ አመጋገብ ማግኘት ሊኖራቸው ይገባል;

• ዝቅተኛ የስብ እርጎ - 1 ትልቅ ጭልፋ;
• ትኩስ የዶሮ እንቁላል - 2 ኮምፒዩተሮችን;.
• oat ገለባ - 4 ትላልቅ ጭልፋዎች;
• ቤኪንግ ፓውደር - 0.5 ማጣጣሚያ ጭልፋዎች;
• የሠንጠረዥ ጨው - ውሳኔ ላይ;
• ስኳር ያለ ቲማቲም ተፈጭተው - (በመሙላት ለ) ሊያሲዙት;
• ዝቅተኛ የስብ አይብ ዝርያዎች - ውሳኔ (በመሙላት ለ);
• ሽንኩርት - 1 ፒሲ. (አሞላል);
• ከሲታዎች አሳ, ዶሮ, አትክልት - ምርጫ በማድረግ (የ አሞላል).

እግሮች ማደባለቅ

ገለባ ያለ Dyukanu ላይ ፒዛ አንዱ በዱቄት ቺዝ ታክሏል ነው የትኛውን ያነሰ ገንቢ ያግኙ. ስለዚህ እኛ በዚያ ምርት በመጠቀም ተደርጎ አንድ ሳህን ለማድረግ ወሰንን.

አንድ የማቻቻል እርጎ እረፍት እንቁላል ውስጥ በቤት ውስጥ ፒሳ ለማግኘት አቡኪና; ከዚያም በፍጥነት wishbone በመጠቀም ለመከላከል. ቀጥሎ ክፍሎቹ እናቀምሰዋለን disintegrant, oat ገለባ እና ጨው አክለዋል. , ምርቱ ይቀላቅሉ በጣም ፈሳሽ አይደሉም, ነገር ግን በጣም አንገተ ሊጥ (ይልቅ ከዓለቶችና).

ንጥረ በመሙላት ለ በመስራት ላይ

ምርቶች በመሙላት ብቻ ፕሮቲን ከፍተኛ መጠን የያዙ ሰዎች ላይ መዋል አለበት. ይህ ዓሣ, እና የዶሮ (የተቀቀለ) ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም አንድ አትክልት የተለያዩ (ግሉኮስነት አይደለም) እና ዝቅተኛ ስብ አይብ አነስተኛ መጠን መጠቀም ይፈቀዳል.

እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሙሉ መካከለኛ መጠን ያላቸው ቁርጥራጮች የተከተፈ ከዚያም ሙቀት ህክምና ፒዛ መጀመር ነው.

እንዴት መጥበሻ ውስጥ ማብሰል?

የ ሊጥ ዝግጁ ነው አንዴ በትንሹ አደይ አበባ ዘይት ጋር የመወያየት ያለውን ማንፏቀቅ, ወደ ዘረጋው. ፍራይ የታችኛው ክፍል የመጀመሪያ ኬክ, ይህም Scoopula በ ይገለበጥና ነው. ከዚያ በኋላ ወደ ምርት ወለል ወዲያውኑ ስኳር ያለ ቲማቲም ተፈጭተው ጋር በሐሳብህ. በተጨማሪም ሊጥ ሁሉ የተዘጋጀ በዉስጥ የሚገኝ ለማዳረስ እና grated አይብ ጋር ይበትነው አይደለም.

ሙጭጭ አንድ መክደኛው ጋር ዝግ መጥበሻ, ፒዛ ጥቂት ደቂቃዎች (5-7) በዚህ መንገድ የበሰለ.

በአግባቡ በጠረጴዛ ላይ አገልግሏል

በድስት ውስጥ Dyukanu ላይ ፒዛ ማብሰል, ይህም በትንሹ እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል. ቀጥሎም ወደ ምርት ቁርጥራጮች ወደ ላ Carte ይቆረጣል, እና ጫፋቸው ላይ አኖሩት ነው. በዚህ ሳህን ብላ, ይህ ያልተጨመረበት ሻይ ወይም ሌላ ማንኛውንም አመጋገብ መጠጦች ጋር አብሮ የሚፈለግ ነው.

ለማጠቃለል

ብዙ የተለያዩ የምግብ የፒዛ አዘገጃጀት አሉ. መሠረቱን ዝቅተኛ ስብ እርጎ ወይም እርጎ, ከመጠቀም ጋር ሳይሆን ጎጆ አይብ, ወተት, እና ሌሎች አካሎች ጋር ብቻ ሊደረግ ይችላል.

ይህ ምግብ የካሎሪ ይዘት እጅግ ያነሰ ባህላዊ እንደሆነ መታወቅ አለበት. ስለዚህ ወፍራም ከእርሷ እርስዎ አይድኑም.