Kirieshki ሰላጣ እና ባቄላ. Bean ሰላጣ አዘገጃጀት.

ምሳሌ ባቄላ በተጨማሪም, ጋር ምግቦች Kirieshki ጋር ሰላጣ እና ባቄላ, ገንቢ ምግብ, ጣፋጭ ለማዘጋጀት እና ወገቡ ላይ ጉዳት የለውም ቀላል. ባቄላ ይህ ሰውነቱ ላይ አንድ ጠቃሚ ውጤት ያለው ኮለስትሮል ለመቀነስ የሚችል ፋይበር ብዙ, ስለያዘ, ይበልጥ ብዙውን ጊዜ መጠጣት ይመከራል.
የባቄላ ሰላጣ ረጅም ጊዜ ለማርካት የሚችል ነው እናም አኃዝ ለመጉዳት አይደለም በመሆኑ, ክብደት መቀነስ ወዶ ሰዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው.
እዚህ አንዳንድ የሚስቡ ናቸው ጋር ሰላጣ ለ የምግብ አዘገጃጀት ባቄላ.

Kirieshki ሰላጣ እና ባቄላ.

እኛም ያስፈልገናል: ባንክ የታሸገ ባቄላ, ማንኛውም ጣዕም ጋር kirieshek ጥቅል ምክንያት, ትኩስ ቅጠላ ስብስብ, በነዳጅ, በርበሬና ጨው አንድ በቁንጥጫ የሚሆን ሽንኩርት, ማዮኒዝ ውስጥ ቅርንፉድ አንድ ሁለት.
ዝግጅት: ባቄላ አንድ የሚችሉት በመክፈት በሙሉ ፈሳሽ እና ዝግጁ ሳህን ውስጥ እየተስፋፋ ሊጨርሰው. ነጭ ሽንኩርት ወይም በቀላሉ ጥሩ ፈጪ ማነሣሣት, በደቃቁ: በአደገች አይቆርጡም እና ባቄላ ለማከል. በተጨማሪም Kirieshki, ጨው, በርበሬ እና ማዮኒዝ አለ አፈሳለሁ. ሁሉም በደንብ የተቀላቀለበት እና አገልግሏል ዘንድ Kirieshki እና ባቄላ ጋር አንድ ሰላጣ.
ሰላጣ የተሻለ አለበለዚያ ከዚያ crunches ቀለጡ ይሆናል, ወዲያውኑ አገልግሏል እና ጣዕም እና ተንኮታኩቶ ያጣሉ ነው.

ሰላጣ Kirieshki እና አይብ ጋር ባቄላ.

አስፈላጊ ንጥረ: ትልቅ ቦርሳ kirieshek, አምስት እንቁላል, የታሸገ ባቄላ ባንክ, ጣፋጭ በርበሬ, ራስ ቀይ ሽንኩርት የተነሳ, አይብ 50 ግራም, ግማሽ ኩባያ መረቅ ሰፊ መሬት ልብስ መልበስ ወይም ማዮኒዝ ማንኛውም ትኩስ ቅጠል ሊሆን ይችላል.
ዝግጅት: እንቁላል, ከቀፎው እጥበት ሳይሆን ትልቅ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል ቀቅሉ.
, ባቄላ አንድ የሚችሉት ይክፈቱ ሳይጨርሱ እና ጥልቅ ሰላጣ ሳህን ውስጥ አኖራለሁ.
Shinkuem ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶችን, ቃሪያ ዋና ጀምሮ እጥበት እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
አይብ መናኛ ድኩላ ላይ ይቀባሉ ወይም በቀላሉ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
ሁሉም ምርቶች ወደ ባቄላ መጨመር, Kirieshki ለማከል እና መክተፍ የትኩስ አታክልት ዓይነት ያክሉ.
የተለየ ሳህን ድብልቅ መረቅ (ማዮኒዝ) እና አይብ ውስጥ. በደንብ ቀላቅሉባት እና Kirieshki እና ባቄላ ጋር ሰላጣ አፍስሰው. ጨው እና በርበሬ ይፈልጋል.

ብስኩቶች ጋር ሰላጣ እና ባቄላ.
እኛ አለብዎት: የታሸገ ባቄላ ባንክ, የታሸገ እንጉዳይ ባንክ, ሦስት pickles, ሦስት መካከለኛ ሽንኩርት, ካሮት, የአትክልት ዘይት እና በቤት croutons አንድ ሁለት የሾርባ.

ዝግጅት: ወደ ባቄላ በመክፈት ፈሳሽ አፍስሰው, በምንጩ ውኃ ስር አደንጓሬ ያለቅልቁ እና ጥልቅ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ. የጅብ ጥላ በተመሳሳይ መልኩ ይቀጥሉ እና ባቄላ ለማከል.
ዱባ አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል.
; ድስቱን ሙቀት የአትክልት ዘይት ለማከል እና ሳያስብበት grated ካሮት እና የተከተፈ ሽንኩርት ግማሽ ቀለበት ፍራይ.
ሁሉም ምርቶች በአንድነት የተቀላቀለበት እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ለሚነሱት መተው ነው. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሰላጣ መብላት ትችላለህ.

አናናስ እና ባቄላ ጋር ሰላጣ.

ማንኛውም ተጨማሪ ሂደት የግድ አይደለም; ምክንያቱም ይህ ሰላጣ, በጣም በፍጥነት የበሰለ ነው.

አስፈላጊ ንጥረ: የታሸገ አናናስ ባንክ, የባንክ ነጭ ባቄላ, እንጉዳይን, ጠንካራ አይብ, አንድ ቁራጭ ባንክ ያሽጉታል የአታክልት ዓይነት, ማዮኒዝ, ጥቁር በርበሬና ጨው አንድ በቁንጥጫ.
ዝግጅት: የታሸገ ምግብ ሁሉ ማጠራቀሚያዎቹን ለመክፈት እና ፈሳሽ ጋር ማዋሃድ.
አይብ መካከለኛ መጠን ያላቸው ፕላኔቱ እና ለመከታተፍ የአታክልት ዓይነት ወደ ይቆረጣል.
ሁሉም ምርቶች ቅመሱ እና ማዮኒዝ ለማፍሰስ አንድ ትልቅ ሳህን, ድብልቅ, ጨው እና በርበሬ ውስጥ እየተስፋፋ ነው.
ዋንጫ ሰላጣ አንድ መክደኛው ጋር ሽፋን እና አንድ ሰዓት ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ.
ከአንድ ሰዓት በኋላ, የ ሰላጣ መሞከር ይችላሉ.

ለውዝ እና አናናስ ያለውን በተጨማሪም ጋር ያዳረሰ ሰላጣ.

ንጥረ ነገሮች: የበሰለ ባቄላ, የባንክ አናናስ 400 ግራም, ጎመን እና ለዉዝ, የወይራ ዘይት, የሎሚ ጭማቂ, የሰናፍጭ slaboostroy ማንኪያ, ማር, ካሮት እና ጨው አንድ tablespoon መካከል ጥቂት የሾርባ 100 ግራም.

ዝግጅት: መናኛ ድኩላ ላይ እጥበት ጎመን እና ካሮት ሊጋባ. አናናስ የተዋረደውን ለውዝ መካከል እየቆረጡ ቁረጥ.
ሁሉም ክፍሎች በርበሬ, ጨው በመጨመር, አንድ ሳህን ውስጥ እየተስፋፋ ነው, ከአዝሙድና ቅጠሎች ቀደደ እና ሁከት.
ሰላጣ ትንሽ አቋም ይመከራል.

እነዚህ ቀላል ናቸው እና ጣፋጭ ሰላጣ ለማንኛውም አጋጣሚ የሚሆኑ ዝግጁ መሆን ይችላሉ.