Multivarka ውስጥ የቲማቲም ወጥ ውስጥ Hake: ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት

የባሕር ዓሣ የሰው አካል ለ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ነው. ይህም አንድ ጥብስ, የተቀቀለ, የተጋገረ የታሸገ መልክ አገልግሏል ነው. multivarka ውስጥ ቲማቲም ውስጥ በተለይ ጣፋጭ አገኘሁ hake. ፎቶዎች ጋር የአዘገጃጀት መመሪያ በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል.

አትክልት ጋር አማራጭ

multivarka ውስጥ ዓሣ በጣም በቀላሉ እና በፍጥነት የበሰለ. በእርግጥ የእርስዎ ቤተሰብ ለመደሰት ስለዚህ ይህ በጣም ለስላሳ ሊያስመስለው ይንጸባረቅበታል. እንዲህ ዓይነቱ ምግብ buckwheat, አትክልት ሰላጣ ወይም የተፈጨ የድንች ጋር መበላት ይችላል. በቅድሚያ መላ ቤተሰብ ጣፋጭ እና አልሚ ምግብ ለመመገብ ጊዜ ውስጥ በእርስዎ ማቀዝቀዣ ውስጥ የሚያስፈልገንን ነገር ሁሉ አለ እንደሆነ ያጣሩ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ያስፈልግዎታል:

• የታሰሩ hake አንድ ኪሎ.
• ትልቅ ካሮት.
• ሽንኩርት አማካይ ራስ.
• የጨው የሻይ ማንኪያ.
• የቲማቲም ጭማቂ 150 ሚሊ.
• 3 ባሕረ ሰላጤ ቅጠል.
• የአትክልት ዘይት 60 ሚሊ.

የ ስልተ

ስለዚህ አንድ ቲማቲም ውስጥ በእርግጥ ጣዕም እና ጤናማ hake ማግኘት, እናንተ ቅመሞች የተመከረውን ውድር በጥብቅ እንደ በግልጽ በተቻለ መጠን ያስፈልጋቸዋል. በመጀመሪያ ደረጃ, እናንተ ዓሣ መውሰድ ይገባል. ይህም, defrosted እጥበት, ከታጠበ እና የወረቀት ፎጣዎች ጋር obsushivayut ነው. በዚህ መንገድ የተዘጋጀ ምርት ክፍሎች ውስጥ ይቆረጣል ነው እና ወደ ጎን ማስወገድ.

ከዚያም አትክልት ጊዜ ማድረግ ይኖርብናል. እነዚህ ቀዝቃዛ ውሃ እና መሬት ውስጥ ታጠበ, የተላጠ ናቸው. የማን ታች ይፈስሳል ዘይት, መስፋፋት grated ሽንኩርት ጋር የመወያየት እና ካሮት የተከተፈ እና የተጠበሰ Multivarki ሳህን ውስጥ. አትክልቶችን አንድ ወርቃማ ቀለም እንዲያገኙ በኋላ, ዓሣ, ጨው, ቤይ ቅጠል እና የቲማቲም ጭማቂ አንሥተው ያክሉ. መሳሪያው ከዚያም ክዳን ጋር የተሸፈነ እና "በማጥፋት" ሁነታ መክፈት ነው. አርባ አምስት ደቂቃ ቲማቲም መረቅ ውስጥ hake በኋላ ለመጠቀም ዝግጁ ነው. ቆንጆ ሳህን ውስጥ ቀያሪ እና ያገለግላሉ.

ቀይ ወይን ጠጅ ጋር አማራጭ

ይህ ጠቃሚ እና አምጣልኝና ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያለው ነው. ጥሩ ምክንያት የአመጋገብ ምድብ ነው እውቅና ይቻላል ጋር ስለዚህ ይህ ነው. ይህ ማብሰል ወቅት የራሱ ቅርጽ ሊያጣ አይችልም ምክንያቱም Hake መልካም ነው. በተጨማሪም, ይህ ዓሣ በደንብ የሰው አካል በማድረግ ላይ ያረፈ ሲሆን መብላት በኋላ የማይመች ስሜት መንስኤ አይደለም. የእርስዎ ቤተሰብ ወደ እናንተ multivarka ውስጥ የቲማቲም ወጥ ውስጥ hake የበሰለ አድናቆት ቻልን (ፎቶዎች ጋር አዘገጃጀት በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ ሊታይ ይችላል), ይህ ቅርብ የገበያ ይጎብኙ ሁሉ አስፈላጊውን ንጥረ ለመግዛት በቅድሚያ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እጅህ ላይ መኖር አለበት;

• ትኩስ የታሰሩ hake አንድ ኪሎ.
• ስኳር አንድ tablespoon.
• ባልና ሚስት ሽንኩርት አምፖሎች.
• 2 የሾርባ ቲማቲም ለጥፍ እና ዝቅተኛ ስብ የኮመጠጠ ክሬም.
• ደረቅ ቀይ ወይን 100 ሚሊ ሊትር.

ትዕዛዝ ቲማቲም ውስጥ መዓዛ ሊያስመስለው hake ውጭ ብላችኋል ወደ ጥቁር እና allspice ማንኛውም የአትክልት ዘይት, ጨው, lavrushku, አነስተኛ መጠን ለማዘጋጀት መታከል አለበት.

ሂደት መግለጫ

የመጀመሪያው እርምጃ ዋና ንጥረ ነገሮች ለመሳተፍ ነው. የ ዓሣ, defrosted ጅራት እና ክንፍ ነፃ, እጥበት, እና በደንብ obsushivayut የወረቀት ፎጣ ማጠብ ነው. ከዚያም በድን ክፍሎች ወደ ይቆረጣል ነው.

የማን ታች ይፈስሳል ማንኛውም የአትክልት ዘይት የመወያየት Multivarki ሳህን ውስጥ ትልቅ የተከተፈ ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶች ለማዳረስ እና አስደሳች ወርቃማ ትታያለች ድረስ የተጠበሰ. ከዚያ በኋላ ዓሣ ተመሳሳይ ክፍሎች ወደ ላክ. ከዚያም መሣሪያ ሳይሆን በጣም ትወፍራለች ክሬም, ጨው, ቅመማ ቅመም, ስኳር እና ቲማቲም ለጥፍ ጀምሮ የተዘጋጀ ነው መረቅ ፈሰሰ ነበር. multivarku ውስጥ ቢያንስ ቀይ ወይን ያክሉ.

አርባ አምስት ደቂቃ, "በማጥፋት" ሁነታ ለ የቲማቲም ወጥ ውስጥ hake ማዘጋጀት. ሞቃት ይህ ቀላል እና በማይታመን አምጣልኝና ያገለግላሉ. አንድ ጎን ዲሽ እንደ ብዙውን የአትክልት ሰላጣ, የተፈጨ የድንች ወይም ጥራጥሬ የተለያዩ ይጠቀማሉ.