Multivarka ውስጥ ጣፋጭና ጤናማ zucchini. የማብሰያ አዘገጃጀት

ፀደይ, በጋ እና በልግ - የሰው አካል በቀላሉ ጤና እና ውበት አስፈላጊ ቫይታሚኖች ጋር መሞላት ግዴታ ነው ወቅት ዓመት ጊዜ. እና, እርግጥ ነው, እሱ እንደ ፀሐይ, አየር እና ምግብ እንደ የተፈጥሮ የተፈጥሮ ምንጮች እርዳታ ማድረግ ይኖርባቸዋል. ሁለተኛውን ምክንያት እርግጥ ነው, ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ይመርጣሉ, የእኛን ደስታ ዘንድ, ይህ በጣም ተመጣጣኝ እና ብዙውን ጊዜ የእኛ የአትክልት ውስጥ እያደገ ነው.

በዚህ ርዕስ ውስጥ እነዚህን ምግቦች አንዱ መወያየት ትችላለህ - zucchini. እነዚህ ብዙ ጠቃሚ ባሕርያት አሏቸው. አንድ ጣዕም ... እናንተ በዚህ መንገድ ሁሉም ጠቃሚ ንብረቶች ይዞ, በትክክል እነሱን ማብሰል ከሆነ አለን ይህም ጣዕም, ለምሳሌ, (በነገራችን ላይ ልዩነቶች በተለያዩ አሉ የትኞቹ አዘገጃጀት) multivarka ውስጥ zucchini በውስጡ ልዩ ጋር ከእናንተ ዝማሬያቸው ይሆናል. እኔ በመልክ ይህንን ሙሉ በሙሉ ማንነቴን ውጪ, ማንኛውም ጥሬ አትክልት ቁልጭ ሽታ እንዲህ እውነተኛ አስገራሚ ጣፋጭ ምግቦች ማግኘት ይችላሉ የሌላቸው መሆኑን ማመን አንችልም. እንዴት ስለ ውይይት ውስጥ multivarka ምግብ, የምግብ አዘገጃጀት አእምሮ ወደ ማብሰል እና የምታሳርራቸው እና ለማጥፋት ግሏል በጣም የተለየ ይመጣሉ. Courgettes, በዚህ ርዕስ protagonist, እነዚህን ስልቶች መጠቀም ይችላሉ. እኛ ከእነሱ መካከል ጥቂት በጣም የተለመደ እንመልከት. multivarka ውስጥ ዝግጁ ይሆናል.

ተጫንን zucchini

multivarka አዘገጃጀት ውስጥ ባህላዊ ምድጃዎች እና ምድጃ ለ ሰዎች ከ ጥቂት የተለዩ, ነገር ግን ምግቦች የበለጠ መዓዛ ሊያስመስለው ናቸው. ዝግጅት ተጫንን zucchini , እኛ በድስት ውስጥ የምግብ ንጥረ ነገሮች መካከል ቅድመ-ዝግጅት ይጠቀማሉ. ይህ ልክ ጊዜ ለመቆጠብ ነው. የተፈለገውን ከሆነ የ "መጋገር" ሁነታ በመጠቀም, multivarka ውስጥ ሁሉም እርምጃዎች ማከናወን ይችላሉ. አንተ ምግብ ከሆነ multivarka ውስጥ zucchini "Panasonic" የቅርብ ሞዴሎች, እሱ "መጋገር" ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን አጠር የማብሰያ ጊዜ እንዲያዋቅሩ ያስችልዎታል ይህም በጣም ምቹ ሁነታ "Express" ነው.

ስለዚህ, ግማሽ ድረስ ሩዝ ማብሰል. የአትክልት ዘይት, ቀስቃሽ, minced ስጋ (0.5 ኪሎ ግራም) ጋር ያለውን ፍራይ መጥበሻ. በዉስጥ የሚገኝ grated ሽንኩርት, 1 ቲማቲም እና በርበሬና 1 እና 3 comminuted ሽንኩርት ቅርንፉድ, ቅመማ ቅመም (ቃሪያ, ዝንጅብል) በመጨመር. ሩዝ ጋር ምክንያት ቅልቅል ያዋህዳል. በዉስጥ የሚገኝ ዝግጁ ነው! ዘሮች ከ እጥበት ይቀመማልና ውኃ ውስጥ Zucchini መፍላት, ስለ 3 ሴንቲ ሜትር ውፍረት አንድ ሳህን Multivarki ውስጥ ይመደባሉ ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. እያንዳንዱ ቀለበት zucchini minced ስጋ, አወጡ ክሬም ጋር መሙላት እና የተከተፈ ቲማቲም እና የፖም ቅልቅል ጋር ይረጨዋል. ግማሽ ያላቸውን ቁመት: ያላቸውን ማብሰል ከ የተረፈውንም zucchini ሾርባ ይሙሉ. ይህ ሁሉ ነው, multivarka ላለመጨፍለቅ ማለት ይቻላል ዝግጁ! የምግብ አዘገጃጀት, ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ቀላል ናቸው. ቀጣይ: ሁነታ "መጋገር" ወይም 1:00 በ 20 ደቂቃ ከዚያም "በማጥፋት" ለ "ኤክስፕረስ". በጣም ጣፋጭ የተመጣጠነ እና ጤናማ ዲሽ ዝግጁ ነው!

ስኳሽ ካቪያር

በእርግጠኝነት አሁንም zucchini አብስለው የምንችለው እንዴት እንደሆነ በማሰብ ጊዜ ማስታወስ ይኖርብናል በሚቀጥለው ዲሽ multivarka ውስጥ, የምግብ አዘገጃጀት - በዚህ ርዕስ ውስጥ ናቸው ስኳሽ ካቪያር. አዎ, ይህ እኛ ሱቆች ውስጥ ለመግዛት ጥቅም ይህም ካቪያር ነው - ከልጅነቴ ጀምሮ ጣፋጭ, ተወዳጅ! ይህም ማዘጋጀት በሚያስገርም ቀላል ነው. የ ስኳሽ ካቪያር ለማዘጋጀት, እኛ በጣም ትንሽ ያስፈልገናል, የሚገኝ ሲሆን ርካሽ ምርቶች ሁሉ, እና ውጤት ነው ... ውጤት ሁሉንም የሚጠበቁ ያልበለጠ እርግጠኛ ነው! በ ሳህን Multivarki በሽንኩርት ዘይት ውስጥ የተጠበሰ የተላጠ እና shredded 2 ሽንኩርት 2 ካሮት እና,. በዚህ አዘገጃጀት ውስጥ, እኛ, t አንድ መጥበሻው ላይ መጠቀም አይችሉም. መጥበስ ሂደት አስቀድሞ ምግብ ማዘጋጀት ጀመረ ጋር ያድርጉ. እኛም ፈረቃ ማንኛውም ቦታ ላይ ምንም አያስፈልግዎትም. ሁነታ "መጋገር" ወይም "Express", ጊዜ - 20 ደቂቃ. ተጨማሪ ለመከታተፍ zucchini (500 ግራም), በርበሬ (1 x) እና ትኩስ ቃሪያ (ቢት). አንድ ሳህን ውስጥ ሁሉንም በማከል, ለማነሳሳት እና (በተመሳሳይ ሁነታ, ጊዜ ተመሳሳይ መጠን) እንደገና ሁሉንም ፍራይ. ቀጥሎም, 2 tbsp. ቸ. ቲማቲም ለጥፍ, 1 ሰዓ. ቸ. ጨው እና 1 ሰዓት. ቸ. ስኳር ደግሞ አንድ ሰዓት ያህል ትቶ, ሁነታ "በማጥፋት" ጨምሮ አጠቃላይ ክብደት, እና ጥሩ ሚክስ, ታክሏል ነው. የተወሰነ ጊዜ በኋላ, ምግቦች በጎ ፈቃድ ላይ ያለ ጡሩምባ ድምፅ ሰምተው በኋላ, መጥበሻ ወይም ሳህን, ለመከታተፍ በብሌንደር ዝግጁ ሠራሽ ስኳሽ እንቁላል ያነጥፉ ነበር. እኛ ባንኮች በጣም እየዋኙ ናቸው, ነገር ግን የበለጠ ጣፋጭ እና ጤናማ - ማየት ይችላሉ እንደ ይህ በእርግጥ በጣም, በጣም ቀላል ነው, ሁሉም ነው. ቀዝቀዝ እንመልከት. የ ዲሽ ዝግጁ ነው!

ድንች ጋር Zucchini

እና በመጨረሻ, የወጭቱን በቀላሉ እና በፍጥነት ዝግጁ ነው. ይህ በየቀኑ ሊደረግ ይችላል, ነገር ግን እናንተ ይፈልጋሉ, ነገር ግን አሁንም እልከኝነት በመጠቀም ከሆነ, ይበልጥ አስደሳች ጣዕም ለማሳካት, ሊሻሻል ይችላል. ዝግጅት እኛ እንዲቀምሱ zucchini, ድንች, ሽንኩርት, ጨው, ዕፅዋት, ቅመሞች ያስፈልገናል. በጣም ቀላል ነው: Multivarki ዘይት, የተከተፈ ድንች, ጨው ጋር drizzled ውስጥ ሳህን ማስቀመጥ. ይህ አናት ላይ - zucchini ቆራረጥኳቸው. መዞር ሁነታ "መጋገር". አጠቃላይ የማብሰያ ጊዜ - 40 ደቂቃ. ምግብ ማብሰል ከጀመረ በኋላ ከ 20 ደቂቃ እስከ አስቀድሞ ግማሽ-የበሰለ አትክልት አነቃቃለሁ. አንተ ምግብ በማብሰል ሂደት ውስጥ ክዳኑ Multivarki ለመክፈት የሚመርጡ ከሆነ, መጀመሪያ ጊዜ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው - 20 ደቂቃ, እና ማብሰያ ሂደት መጨረሻ ይፋ መሆኑን ምልክት ሲሰማ አንድ ተጨማሪ 20. ለማግኘት ቀስቃሽ በኋላ, የተደቆሰው ሽንኩርት እና ቅጠላ ያክሉ. እኛም ይህ ነው ይህ 5. ላይ የማሞቂያ ሁነታ ላይ ደቂቃዎች የተጠበቀ ነው! እራት ዝግጁ ነው!

እንደ ወይንጠጅ ቀለም እና (ወይም) ጣፋጭ በርበሬ እንደ ሌሎች አትክልቶች, ማከል ይችላሉ, መጀመሪያ ወደ ሳህን ውስጥ የፈጠራ አሳይ. አስገራሚ አትክልት ወጥ ያግኙ. appetit ቀየረ!