ለእራት ልጅ ምን ምግብ? የምግብ አዘገጃጀት

እያንዳንዱ እናቴ ለልጅዎ ለማዘጋጀት እየሞከረ ነው ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ, ነገር ግን ጤነኛ ምግብ ነው. ስለዚህ እኛም ዛሬ, መናገር እንፈልጋለን ለእራት የሚሆን ምግብ ምን ሕፃን.

የተጋገረ zucchini

ንጹህ, የተቀቀለ እና የተጋገረ አትክልቶችን ልጆች አመጋገብ በየቀኑ ውስጥ መገኘት መሆን ይኖርበታል. ነገር ግን ጥቂት የሚጠይቀው ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ እና ለፋሲካ ይመርጣሉ, እነሱን መብላት አሻፈረኝ. እርስዎ ለምሳ ልጅዎ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እንችላለን? ጣፋጭ ለማድረግ ሞክር የአትክልት ጎድጓዳ የእኛን አዘገጃጀት ለ:

• ልጣጭ, ሁለት zucchini, ታንሳለች እና ቅያዎችና መከታ ያስወግዱ. ለተወሰነ ጊዜ ባዶ ይተው; ከዚያም ይጫኑ እና ትርፍ ፈሳሽ ሊጨርሰው.
• ሦስት ጥሬ እንቁላል, አንድ grated ካሮት እና ክሬም 150 ግራም ጋር መቅኒ ይቀላቅሉ.
• ቀስ በቀስ "ሙከራ" ዱቄት ስምንት የሾርባ ወደ በማስተዋወቅ, ምርቶች ያቀላቅሉ. የ ጎድጓዳ ተጨማሪ አየር ነበር ከፈለጉ, አንድ የኤሌክትሪክ ቀላቃይ ይጠቀማሉ.
• , ዘይት ጋር አንድ ለመጋገር ሳህን ይቀቡት ውስጥ አኖረው ፍራፍሬ ቅልቅል እና የቅድመ-የጦፈ ምድጃ የበሰለ ድረስ ጋግር.

ይህ ዲሽ ከሁለት ዓመት በላይ ለሆኑ ልጆች ተስማሚ ነው. በዕድሜ ልጆች ለማግኘት ሊጥ grated አይብ ወደ በማከል, የምግብ አሰራር ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ.

ይህ በቅርቡ ለእራት ልጆች ማዘጋጀት?

ሰነፍ pierogi - ደስተኛ ማለት ይቻላል ሁሉም ልጆች ለመብላት አንድ ሁለገብ ዲሽ. ይህም ለልጆች እንጂ በጣም ተፈጥሯዊ መልክ አይብ ፍቅር በተለይ ተስማሚ ነው. በሳምቡሳ አዘገጃጀት በጣም ቀላል ነው:

• 500 ግራም ውሰድ ጎጆ አይብ , እና ስኳር ሦስት ማንኪያ, ሶስት የዶሮ እንቁላል, ዱቄት አራት የሾርባ እና የጨው በቁንጥጫ ጋር አንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ያገናኙት.
• የ ሊጥ በጣም ጥቅጥቅ ያለ ነው ለውሺውም; ከዚያም በርካታ ቁርጥራጮች ይከፍሉታል እና ገመድ ወደ እያንዳንዱን መልቀቅ ይችላሉ. ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ workpiece ቁረጥ.
• ውሃ አንድ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና እባጩ ያምጡት. ይህ ትንሽ ጨው ይጣሉ በሳምቡሳ ያክሉ.

ከፈላ በኋላ ምግብ አምስት ደቂቃ ማዘጋጀት. አንድ slotted ማንኪያ ጋር በሳምቡሳ ያዙልን; ከዚያም አንድ ሳህን ማስቀመጥ እና ጎምዛዛ ክሬም ያክሉ.

ቫይታሚን ሾርባ

ለእራት ልጅ ምን ምግብ? እርግጥ ነው, ጣፋጭ እና ጤናማ ሾርባ! የእኛ አዘገጃጀት ይጠቀሙ እና ህጻኑ አዲስ ሳህን ለማከም:

• አንድ መካከለኛ መጠን ያላቸው ሽንኩርት መካከል ጥራጥሬውን ግልጽ, በደቃቁ ግልጽነት ድረስ እና የአትክልት ዘይት ውስጥ ፍራይ አይቆርጡም.
• , አራት የዶሮ ሆድና ውሰድ ወደ ስጋ ለመለየት እና አነስተኛ በየብልቱ. ጨው እና በአጨዳ ቃሪያ ጋር ተናወጡ ትረጨዋለህ; ከዚያም ማሰሮው ውስጥ ሽንኩርት ለመላክ.
• ከአሥር ደቂቃ በኋላ, ምርቶች መክተፍ ድንች (5 ቁርጥራጮች) አኖረ ሌላ አምስት ደቂቃ ያህል አብረው ምግብ ማብሰል.
• ወደ ማሰሮ ውስጥ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ሁሉ ልበሱ ውኃ እንዲሞሉ እና አፍልቶ መረቁንም ያመጣል.
• ወደ ሾርባ ወደ paprika, ትንሽ ቀጭን ፓስታ እና የተከተፈ ታማኝነትንም መካከል ግማሽ የሻይ ማንኪያ ያክሉ.

ያለቀለት ዲሽ የኮመጠጠ ክሬም እና የሙሉ ስንዴ ዳቦ ጋር አገልግሏል ነበር.

meatballs ጋር ፓስታ

ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬት ህጻኑ ብርታት ይሰጣል, በቱርክ ስጋ ፕሮቲን አስፈላጊ ቅበላ ይሰጣል. እናንተ እራት ለልጅዎ የሚሆን ምግብ ምን እንደሆነ አላውቅም ከሆነ, በተግባር የእኛን የምግብ አሰራር ውስጥ ለማስቀመጥ ሞክር:

• የአትክልት ዘይት ከለወሰ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ፍራይ.
• ሦስት የሾርባ ማንኪያ የዳቦ ፍርፋሪ ወተት 200 ሚሊ እስኪሰርጽ.
• እንቁላል, የጨው ጣዕም, በዱቄት በርበሬና እና ቅጠላ መጨመር, minced በቱርክ 500 ግራም ጀምሮ የተዘጋጀ ምርቶችን ያቀላቅሉ.
• ውሃው ውስጥ እጆቻችሁን ርጥብ: ዕውሮችም ትንሽ meatballs. ከዚህ በኋላ አንድ ሻጋታ ወደ shift እና የበሰለ ድረስ ምድጃ ውስጥ ጋግር.
• ነጭ ሽንኩርት አንድ skillet ሦስት ቅርንፉድ ውስጥ ፍራይ እንግዲህ ወደ የተላጠ እና ተሰንጥቆ በቲማቲም ውስጥ 800 ግራም አክል (እነርሱም-ፈጪ ቅድመ አለብዎት). 20 ደቂቃዎች ለ አትክልቶችን ተዳፍነው.
• ስፓጌቲ 400 ግራም, ይጣፍጣል ውኃ ውስጥ የሚፈላ.

meatballs እና ቲማቲም መረቅ ጋር ፓስታ አንድ ሳህን ላይ ከመንፈሴ አፈሳለሁ; በእነርሱ ላይ አፈሳለሁ. ይህ ዲሽ የ አንጋፋ የመዋለ ሕጻናት ልጆች እና ወጣት በትምህርት ዕድሜ የተመጣጠነ ተስማሚ ነው.

የአትክልት fritters

ይህ ዲሽ ሰከንድ ውስጥ አንድ ሕፃን ማቅረብ ወይም አነስተኛ ተማሪ ክፍሎች መካከል መክሰስ ሊኖረው የሚችል መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. እንዴት የአትክልት ፓንኬኮች ማብሰል? የምግብ አዘገጃጀት ከዚህ በታች አንብብ.

• ይቀመማልና ውኃ ውስጥ ጎመን መካከል 600 ግራም ቀቀሉ. ከዚያ በኋላ ግን አሪፍ እና በደቃቁ ሲያስተጋባበት መሆን አለበት.
• ሳያስብበት የተከተፈ ሽንኩርት ፍራይ እና የተቀቀለ ካሮት መከታ.
• ሁለት የዶሮ እንቁላል እየተሸጠላቸው እየተሸጠላቸው.
• ዱቄት እና ሁከት ሦስት የሾርባ እነሱን ለማከል, ምርቶች ያገናኙ. መጨረሻ ላይ ሊጥ ፈታ 150 ግራም ጣለች.
• ወደ ፓንኬኮች ቅርፅ እንዳደረገ ድረስ የጋጋራ ወረቀት እና ጋገረ ላይ ታስቀምጣቸዋለህ.

ስጋ ጋር የአታክልት ወጥ

አንድ በዕድሜ ሕፃን ለእራት ምን ምግብ? ጣፋጭ ስጋ እና መዓዛ አትክልቶችን ጥምረት ደንታ እሱን አይተዉም:

• አንድ ለትንሽ ሦስት በደቃቁ የተከተፈ ድንች ወደ ልበሱ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ማብሰል.
• የጥጃ ሥጋ ስለ ገባዎች (200 ግራም) አክል, እና በስተጀርባ - ስለ የተከተፈ ሽንኩርት መካከል ገባዎች እና ግማሽ ወደ ይቆረጣል ካሮት.
• አትክልቶችን ለስላሳ ሲሆኑ, ቲማቲም ለጥፍ አንድ spoonful አኖረ.

እናንተ ልጆች, በዚህ ርዕስ ውስጥ ተሰብስበዋል ይህም መካከል አዘገጃጀት ለ ጣፋጭ ምግብ ያገኛሉ ከሆነ እኛ ደስተኛ ይሆናል.