ሙዝ ቺፕስ - ጣፋጭ እና ጤናማ ተደረገልን

አሁን በሽያጭ ላይ ሙዝ ቺፕስ ነበሩ. እነዚህ የተለያዩ የእስያ አገሮች (ቬትናም, ቻይና, ፊሊፒንስ) ከ አመጡ. እነሱም በጣም ጣፋጭ እና አልሚ ናቸው, ነገር ግን ትኩስ ሙዝ ጋር ሲወዳደር አንድ በአንጻራዊነት ከፍተኛ ዋጋ አላቸው.

በዓለም ውስጥ ለዚህ ምርት አዘገጃጀት የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ በማንኛውም የቤት እመቤት በቤት የራሳቸውን የሙዝ ቺፕስ ማድረግ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እነርሱም የተለያየ ፍላጎት ጋር, ትኩስ ይቀበላል, እና ወጪ በውጭ አገሮች የመጡ በእጅጉ ያነሰ ይሆናል. ከታች በቤት ውስጥ ይህንን ምርት ማድረግ የሚችለውን የምግብ አዘገጃጀት ናቸው. በዚህ ሳህን ለ ያልበሰለ ሙዝ መውሰድ የተሻለ ነው.

በጨው ቺፕስ

እነሱን 6 ሙዝ, ጥልቅ-የምታሳርራቸው (አትክልት) ጨው የሚሆን ዘይት 400 ሚሊ የሚያስፈልጋቸው ለ.

ዝግጅት

በጥንቃቄ የሙዝ ልጣጭ ማጽዳት. ስለታም ቢላ ጋር እየቆረጡ crosswise እነሱን መቁረጥ, ወይም ገባዎች አንድ ድኩላ ላይ ሊጋባ. እና ለትንሽ ወይም መጥበሻ, ሙቀት ዘይት ውስጥ ያለውን ሙዝ ክትፎዎች ዝቅ. ይህ አነስተኛ ክፍሎች ውስጥ እነሱን ለመሙላት የተሻለ ነው (ስለዚህ እነርሱ ፍራይ የተሻለ ናቸው). ወርቃማ ቡናማ ቺፕስ ድረስ የተጠበሰ. ማብሰል ገባዎች መጨረሻ በፊት solyatsya በቀጥታ በመቀቀያ አንድ ድስት ውስጥ. አንድ slotted ማንኪያ ሙዝ ቺፕስ ጋር አስወግድ እና በወንፊት ውስጥ አኖራቸው; እሰጥሃለሁ በዚህ መንገድ ከመጠን ያለፈ ዘይት ሊጨርሰው እና እነሱን እንዲፈስ ማድረግ.

እንዲህ ያለ ምርት በተዘጋ ኮንቴነር ውስጥ የሚከማች ነው.

ንጥረ ቺፕስ

2 ሙዝ, የስንዴ ዱቄት 250 ግ, 50 g: ይህ ተምሳሌት ፍላጎት የሚሆን የበቆሎ ዱቄት, 0.5 tsp እርድ, ጨው, አዝሙድ, 2 tsp ስኳር, 1 tbsp ቅቤ, ጥልቅ-በመቀቀያ የሚሆን ዘይት 200 ሚሊ.

ዝግጅት

ወደ ቅቤ, ዱቄት እና ቅመሞች ያቀላቅሉ. አንድ ሹካ የተላጠ ሙዝ እና ስኳር ጋር ሞሶሕ ናቸው. ሙዝ እና ዱቄትና ዘይት ፍርፋሪ አንድ አወቃቀር አንድ የጅምላ ማግኘት የተቀላቀለበት ነበር. ከእነርሱ መካከል አንዱ ትንሽ ፓቲ ተቀበሉ ስለዚህ አንድ ቁራጭ ውጪ ሊጥ መቆንጠጥ, መላው ቁራጭ ጀምሮ. እጅ ቅጽ ቺፕስ, ያላቸውን ማስታወቂያ ደብ (ተንከባላይ ፒን መጠቀም ይቻላል). ትኩስ ዘይት ውስጥ ድንች ጥብስ አጥቅሶ ወርቃማ ቡኒ ድረስ የተጠበሰ. ያለቀለት ምርት አንድ slotted ማንኪያ ጋር ተወግዷል ነው.

ጣፋጭ ድንች ቺፖችን

ይህ ጣፋጭ ይገመግማሌ, 4 ትልቅ ሙዝ የሚጠይቁ ያህል, 200 ሚሊ ዘይት, ቀረፋ, በዱቄት ስኳር የምታሳርራቸው.

ዝግጅት

እየቆረጡ የተላጠ ሙዝ የተቆረጠ (ወደ ቀጭን ወደ ቁራጭ, ወደ ቺፕስ ተጨማሪ crispy ናቸው). የበሰለ ድረስ ትኩስ ዘይት ውስጥ ሙዝ ክትፎዎች እና ፍራይ ነከሩት. ጨርሷል ቺፕስ አንድ slotted ማንኪያ ጋር ተወግዷል እና የወረቀት ጠቅልዬ ላይ የደረቀ ናቸው. Toasted ገባዎች በወጭት ላይ አነጠፉ እና መሬት ቀረፋ, በዱቄት ስኳር ጋር ይረጨዋል.

የ ሙዝ ቺፕስ በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ናቸው እውነታ ቢሆንም, እነዚህ ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች በጣም አይደሉም. ቁጥራቸው ወደ ምርት ከፍ ለማድረግ ያለውን ዝርያዎች እና ሙዝ ልዩ ልዩ ፍሬ ጉልምስና ላይ የሚወሰን ሆኖ ይህ ቺፕስ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪ ለማወቅ በእርግጥ በጣም አስቸጋሪ ነው; ምርት ያላቸው ዘዴ.

40 ከ 600 Kcal ወደ - የተለያዩ አምራቾች 100 ሰ የምስክር ወረቀት የካሎሪ ይዘት ውስጥ ያመለክታሉ. የወረቀት ጠቅልዬ obsushivat ቺፕስ የምታሳርራቸው በኋላ, በርሱም ትርፍ ዘይት በማስወገድ ከሆነ ይህ ምርት ቤት ውስጥ ነው, አንድ በጣም ዝቅተኛ ካሎሪ ይኖራቸዋል.

እንቅማለን ስኳር 100 g ጋር ያለው ክላሲካል ዘዴ የተጠበሰ ቺፕስ 4-5 g ፕሮቲን, 30 g ስብ, ካርቦሃይድሬት 50-55 ይዟል. እንዲህ ያለ ምርት የካሎሪ ይዘት - 530-540 kcal.

ካሎሪ እነሱን ለማምረት ጥቅም ላይ ቅመሞች ላይ ይወሰናል ናቸው ሙዝ ቺፕስ,, በጣም ያነሰ ገንቢ ምግብ ናቸው; ወደ እናንተ አመጋገብ ላይ መጠቀም የሚፈልጉ ከሆኑ እነሱን እንደ ወዘተ ስኳር, ዱቄት, ቅቤ, እንደ ምርቶችን ለማከል አይደለም ማብሰል ጊዜ ከሆነ ፍጹም ዝግጅት - 60 ° ሐ በ ክፍት ምድጃ ውስጥ ሙዝ ውስጥ ገባዎች እየደረቁ ነው በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከ2-3 ሰዓት አንድ በአግባቡ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምርት ያገኛሉ.

ሙዝ ቺፖችን ደግሞ እነርሱ ልብ መደበኛ ሕልውናው አስፈላጊ ማግኒዥየም ግዙፍ መጠን: እንዳለን ውስጥ ጠቃሚ ናቸው.