እንዴት multivarka ውስጥ pollock አንድ fillet ማብሰል: አዘገጃጀት ፎቶዎችን ጋር

የሚታወቅ ነው እንደ ፓለክ በጣም ጠቃሚ እና ጣፋጭ ዓሣ ነው. ስለዚህ, ይህ ምርት በአገራችን ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው. ፓለክ ይህ አካል ብረት ለመቅሰም ይረዳል, በእኛ ደም ውስጥ ስኳር ደረጃ ይቀንሳል ሰውነቱ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው. ዓሣ ድምር 100 ግራም አዮዲን ዕለታዊ መስፈርቶች ማሟላት. በዛሬው ርዕስ ጉዳይ pollock fillets, የእርስዎን ትኩረት ለማምጣት እንደምትፈልግ ስዕሎች ጋር አዘገጃጀት ይሆናል. እኛም ስለ አያዩም ዓሣ ማብሰል እንዴት መደበኛ ዘዴዎች በማድረግ, እና multivarka ተብለው ወጥ ረዳቶች በመጠቀም እንዴት ማድረግ. ይህን የወጥ ቤት መገልገያዎች መካከል ኩሩ ባለቤት ከሆኑ ስለዚህ መጨረሻ ወደ ርዕስ ለማንበብ እርግጠኛ መሆን.

Pollock fillets: አዘገጃጀት አይብ ጋር multivarka ውስጥ

ዓሣ, በዚህ መንገድ አንድ በጣም ጣፋጭ ጣዕም, እና የንጥረ ገንቢ የበሰለ. ይህ ጎን ምግቦች የተለያዩ በተለይም ሩዝ ጋር ፍጹም ይሄዳሉ. ዓሣ fillets, ካሮት, ሽንኩርት, ድንች, እና አይብ በእንፋሎት-ወቄት ቁራጭ መካከል ግማሽ ኪሎ: multivarka ውስጥ pollock fillets ለማዘጋጀት ብለን የሚከተሉት ምርቶች ponabodyatsya.

ዝግጅት ሂደት

የ ዓሣ ጨው ጋር ክፍሎችን, በጊዜውም ወደ ተቆርጦ ለአጭር ጊዜ መተው ነው. ያጠራዋል አትክልቶችን rinses. አንድ ድኩላ ፈጪ ላይ ድንች እና ካሮት. ሽንኩርቶች ቀጭን ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል. አንድ ድኩላ ላይ አይብ ቅንጣትም. በ ሳህን Multivarki ውስጥ የሚያስፈልጉትን ነገሮች ለሸሸን ይቀጥሉ. ወደ ታችኛው ክፍል ላይ አንዳንድ ዘይት ቅድመ-አፍስሱ. ከዚያም አናት ላይ ሽንኩርት እና ድንች ያክሉ. ጨው እና ቅመሞች የእርስዎ ጣዕም ላይ ተኝቶ ይወድቃሉ. , ዓሣ fillets መካከል ቁርጥራጮች ማስቀመጥ ከዚያም አይብ እና ጋር ይረጨዋል - grated ካሮት. የተፈለገውን ከሆነ እንደገና, ጨው ከሽቱ ለማከል እና. ፕሮግራሙ "የምትጋግሩትን» አብራ እና 20 ደቂቃ ያህል multivarka ውስጥ pollock fillet ያዘጋጃል. ከዚያም ፕሮግራም "ለማሞቅ" ን ይምረጡ እና አንድ ሰዓት ሌላ ሩብ የሚሆን ሳህን መተው. ከዚያም የእኛን ጣፋጭ ዓሣ ለማገልገል ዝግጁ ነው.

እንዴት pollock አንድ fillet ማብሰል multivarka "Redmond" ውስጥ

የእርስዎ ጣዕም ወደ pollock fillets, አይብ, ካሮት, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, ጎምዛዛ ክሬም, ማዮኒዝ ጨው እና ቅመማ: አንተም ራስህ እና ቤተሰብ, ጣፋጭ መዓዛ እና በጣም ጠቃሚ ዓሣ ሳህን ለማከም ከወሰኑ, ከዚያም የሚከተሉትን ምርቶች ፊት እንክብካቤ.

ዝግጅት መመሪያዎች

ዓሣ fillets በጥንቃቄ የእኔን, መካከለኛ መጠን ያላቸው በየብልቱ ቈረጠ እና ለትንሽ Multivarki ውስጥ ማስቀመጥ. የ ማዮኒዝ, ጎምዛዛ ክሬም, ጨው እና ቅመሞች ያክሉ. ካሮት አንድ ድኩላ እና ታማኝነትንም በደቃቁ ሲያስተጋባበት ላይ መቀዳደድ አለብህ. ከዚያ በኋላ, ድስቱን Multivarki አትክልቶችን ውስጥ አኖራለሁ. አናት ላይ ያለውን grated አይብ ያክሉ. "Multipovar" ሁነታ አብራ እና 100 ዲግሪ 20 ደቂቃ ማዘጋጀት. multivarka ዝግጁ ውስጥ pollock የሆነ ጣፋጭ fillet! በዚህ መንገድ ከተጠበሰ ዓሣ አንድ በጣም ለጋ ፈሳሽ ያለው እና ጣፋጭ. ሩዝ እና ትኩስ አትክልት ሰላጣ ያላትን ፍጹም ጎን ሳህን ነው.

ቲማቲም እና አይብ ጋር Pollock fillet

እኛ ወጥ አስደሳች ረዳት ተጠቅመው ይህንን ጣፋጭ ዓሣ ለማግኘት ፍርድ ቤት አንድ ተጨማሪ አዘገጃጀት ወደ ያቀርባሉ. - 2 ቁርጥራጭ, የአትክልት ዘይት, አይብ (የተሻለ አይብ) አንድ ሁለት የሾርባ - እንዲቀምሱ የሎሚ ጭማቂ, የትኩስ አታክልት ዓይነት, ጥቁር በርበሬና ጨው 250 ግራም pollock fillets, ትልቅ ቲማቲም መካከል ግማሽ ኪሎ: በዚህ በወጭት ለማግኘት የሚከተሉትን ምርቶች ማዘጋጀት ይኖርብናል.

የማብሰያ pollock fillets

ዓሣው ታስሯል ነው ከሆነ, ክፍል ሙቀት ላይ የቆዩበት ውሃ እና ደረቅ ጋር ይታጠብ አለበት. ከዚያም ክፍሎች ቁርጥራጮች ወደ ተሰንጥቆ. ጨው, በርበሬ እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ያክሉ. አንድ ለትንሽ ውስጥ Multivarki ትንሽ የአትክልት ዘይት አፈሳለሁ; ከዚያም fillets ውጭ ተኛ. ማጠብ አትክልቶች. ቲማቲም እየቆረጡ ተቆርጦ በደቃቁ ያለውን የትኩስ አታክልት ዓይነት አይቆርጡም. በአንድ ግምታዊ ድኩላ ላይ አይብ ቅንጣትም. በ ሳህን Multivarki ውስጥ ናቸው ዓሣ ቁርጥራጭ ላይ, ወደ ቲማቲም ተኛ አንዳንድ ጨው ተኝተው ትንሽ ውድቀት በደቃቁ የተከተፈ የትኩስ አታክልት ዓይነት ያክሉ. እኛ shredded አይብ የመጨረሻ ንብርብር በማከል ነው. ፕሮግራሙ "የምትጋግሩትን" መሮጥ, ሽፋኑን ይዝጉ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ዓሣውን ያዘጋጃል. በቋፍ pollock fillets በቀጥታ ተፈጭተው ሩዝ መልክ አንድ ስለምታስጌጡና ጋር ጠረጴዛው የሚቀርቡ ይችላል. appetit ቀየረ!

multivarka ውስጥ ድንች ጋር ፓለክ

ይህ ዲሽ በጣም ኦሪጅናል እና ጣፋጭ እና አንድ ወጥ በሆነ ጎድጓዳ እንደ ትንሽ ይንጸባረቅበታል. እርስዎ multivarka በዚህ መንገድ pollock አንድ fillet ማብሰል ከወሰኑ, ወደ ወጥ ቤት ፊት እንክብካቤ የቅድመ-መውሰድ የሚከተሉትን ቅመሞች: ዓሣ fillet መካከል 700 ግራም, ሁለት መካከለኛ ሽንኩርት, 6-7 ድንች, ካሮት, ወተት ወይም ክሬም, ትንሽ ማዮኒዝ ወይም ጎምዛዛ ክሬም እና የአትክልት ዘይት ግማሽ ጽዋ.

እኛ የማብሰያ ሂደት መቀጠል

አንድ ሽንኩርት ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ተቆርጦ አጥሩ. የተላጠ ድንች እየቆረጡ ይቆረጣል. አንድ ለትንሽ ውስጥ, Multivarki የአትክልት ዘይት ጥቂት ነጠብጣብ አፍስሱ ወደ ሽንኩርት ግማሽ ቀለበት እና ጥብስ ያነጥፉ ነበር. የ Pepper, ጨው, ትንሽ ማዮኒዝ ወይም ጎምዛዛ ክሬም ያክሉ. ከዚያም pollock fillets ትናንሽ ቁርጥራጭ ወደ ይቆረጣል ነበረች. እንደገና, በርበሬ, ጨው እና እንደ አማራጭ ማጣፈጫዎችን ማከል. ሁለተኛ ሽንኩርት የተፈጨ አይቆርጡም, እና ድኩላ ላይ ሦስት ካሮት. ይህ በሚቀጥለው ንብርብር ይሆናል. ከፍተኛ ወተት ወይም ክሬም ግማሽ ጽዋ አፍስሰው. 50-55 ደቂቃ ሁነታ "መጋገር" አብራ እና ንግድ ስለ ይሂዱ. ጣፋጭ በሆነ ጎድጓዳ ዝግጁ! ትኩስ ጠረጴዛው ዝገትና ላይ ማመልከት ይችላሉ. appetit ቀየረ!